DROŠĪBA un BRĪVĪBA ĶERMENĪ | Somatiskās elpošanas dziļā pieredze
Ķermenis ir mūsu skolotājs. Tas glabā katru pieredzi, emociju un mirkli, un runā ar mums caur sajūtām.
Šī nodarbība ir iespēja beidzot tajā ieklausīties.
•
Pievienojies dziļai ķermeniskai praksei, kur prāts atpūšas, ķermenis atbrīvojas un atmostas dzīvības spēks.
Somatiskā elpošana ir transformējoša metode, kas palīdz atbrīvot spriedzi, pabeigt negatīva notikuma nepabeigto ķermenisko pieredzi un atjaunojot ķermeņa dabisko plūdumu.
Ko Tu piedzīvosi:
✨ Apzinātu, dziļu elpošanu, kas atver durvis Tavai iekšējai pasaulei
✨ Maigus ķermeņa atbruņošanas (de-armoring) pieskārienus
✨ Enerģētisko orgānu atjaunošanu un iekšējās enerģijas aktivizāciju
✨ Atbalstošu grupas enerģiju, kurā transformācija kļūst maigāka un dziļāka
Ko saka dalībnieki pēc sesijas:
• sajūt nervu sistēmas lielāku līdzsvaru
• samazinās trauksme, stress un nogurums
• stiprinās intuīcija
• atpazīst savas patiesās vajadzības
• samazinās vai izzūd saspringums un iegūts ķermenisks vieglums
Šī nodarbība ir Tev, ja:
✔ Jūti saspringumu vai smagumu, ko nevari atrisināt ar prātu
✔ Ilgojies pēc dziļas, nevis virspusējas transformācijas
✔ Esi gatavs iemācīties sadzirdēt sevi
✔ Vēlies sajusties dzīvāks, mierīgs un tuvāk sev pašam
Kāpēc grupā?
Grupas enerģija atver plašāku telpu dziedināšanai un iedod perspektīvu, ka neesi viens savā procesā. Tā ir iespēja redzēt sevi caur citu pieredzi un piedzīvot vienotību.
Pasākums ir veidots kā meistarklase ar teorētisko daļu par ķermeņa atmiņu un tā automātiskiem aizsardzības mehānismiem un kā iedod ķermenim drošāku jaunu pieredzi.
Tu esi aicināts/a…
Nevis kļūt par kaut ko citu, bet atgriezties pie sevis.
Ar mīlestību. Ar elpu. Ar kustību. Ar drosmi. Ar pateicību.
NODARBĪBU VADA Baiba Auziņa. Sertificēta Somatiskās un transformējošās elpošanas pasniedzēja.
Līdz 2026.gada oktobrim - novadītas:
* 1005 individuālas elpošanas/somatikas sesijas
* 450 mentoringa sesijas
* 65 grupas sesijas
* 22 online izaugsmes programmas, t.sk.autorkurss - Somatiskās transformācijas ceļš. Ķermenis kā ceļvedis
* Vieslekore 15 semināros
* Youtube podkasta "Kā izveidot dzīvi, kurā jūties labi?" vadītāja
* Autore iedvesmojošu kāršu pārmaiņām "Izaugt 30 dienās"
* Unikāla pētījuma Latvijā "Kā izveidot dzīvi, kurā jūties labi?" iniciatore un vadītāja
un skaņu meistare AGNESE EGLE
Ķermenis runā nevis ar vārdiem, bet ar sajūtām. Cilvēks visu laiku ir savienots ar pasauli ap sevi. Pat tad, ja mēs par to nedomājam. Ķermenis jūt skaņas, kustību, cilvēkus, notikumus. Tas jūt ātrāk nekā prāts. Kad mēs iemācāmies ieklausīties ķermenī, mēs labāk saprotam:
* kas ar mums notiek,
* kas mums ir vajadzīgs,
* kad jāapstājas un kad var turpināt.
Kad cilvēks paliek klātesošs savām sajūtām, ķermenis pats sāk sakārtoties. Nav nekas jālabo ar spēku. Nav jāizdomā pareizās atbildes. Pietiek apstāties, sajust, palikt ar sajūtu. Un ķermenis zina, ko darīt.
Es Tevi aicinu nevis saprast kā tieši tas notiek, bet sajust un apzināties savu ķermeni kā ceļvedi.
Nodarbība tiek veidota 5 etapos:
🙋♀️Teorētiskā daļa
🧘♀️īsas nelielas prakses reāllaikā
💨dziļa klātesamības sesija emociju bloku atbrīvošanai ķermenī
🎶skaņu pelde
💫Integrācija
🎁īpašs pārsteigums
Uz tikšanos, svētdien!
Baiba un Agnese