SEMINĀRS "NO ŠŪNĀM LĪDZ UZVARĀM: SPORTISTU VESELĪBAS UN SASNIEGUMU PAMATS"
Otrdiena 29. aprīlis plkst. 10:30 - 14:00 EEST
Dzirnavu iela 37, Riga · Tiešsaistē
Tiešsaistē
NO ŠŪNĀM LĪDZ UZVARĀM: SPORTISTU VESELĪBAS UN SASNIEGUMU PAMATS
Vai izcilam sportiskajam sniegumam pietiek tikai ar treniņiem un disciplīnu? Patiesībā panākumu atslēga slēpjas dziļāk – mūsu šūnu veselībā. Ja organisms nesaņem nepieciešamās uzturvielas, cieš gan izturība, gan atjaunošanās, un pat vislabākā sagatavošanās var izrādīties nepietiekama.
Šajā pasākumā mēs iedziļināsimies fundamentālajos principos, kas nosaka sportistu veselību un veiktspēju:
✅ Šūnu uzturs un hidratācija – kā nodrošināt organismu ar visu nepieciešamo enerģijas ražošanai un efektīvai atjaunošanai
✅ Gremošanas sistēmas un zarnu mikrofloras loma sportiskajā sniegumā – kā optimizēt barības vielu uzsūkšanos un hormonu līdzsvaru
✅ Detoksikācija un organisma atjaunošanās – kā atbrīvoties no toksīniem un iekaisumiem, kas var kavēt progresu
✅ Skābju-sārmu līdzsvars un minerālu nozīme – kā panākt optimālu ķermeņa stāvokli, lai izturība un spēks būtu maksimāli efektīvi
Šī būs iespēja saprast, kā uzlabot savu fizisko un mentālo sniegumu, balstoties uz zinātniski pamatotiem veselības principiem. Uzzini, kā pareiza organisma iekšējā ekosistēma var kļūt par Tavu lielāko priekšrocību ceļā uz uzvaru!
Pasākumā ar savu pieredzi dalīsies arī basketbolists Kristaps Valters un motosportists Leons Kozlovskis, kuri dalīsies savā ceļā uz panākumiem, disciplīnas nozīmi un veselīga dzīvesveida ietekmi uz rezultātiem.
Sīkāk programu skatīt šeit: PROGRAMMA
Atbildes uz biežāk uzdotajiem jautājumiem:
1. Vai šis seminārs ir piemērots arī hobija līmeņa sportistiem?
Jā, noteikti un ne tikai sportistiem! Seminārs ir piemērots ikvienam, kurš vēlas saprast, kā ar uzturu un šūnu veselību uzlabot savu fizisko un mentālo formu. Piemērots gan skrējējiem, gan jogotājiem, gan zāles entuziastiem.
2.Vai varu nākt, ja šobrīd netrenējos aktīvi, bet vēlos atsākt?
Absolūti! Šūnu veselība ir lielisks starts ceļā uz labāku pašsajūtu un fizisko formu. Seminārs būs iedvesmojošs sākums tiem, kas vēlas uzlabot savu dzīvesveidu soli pa solim.
3.Vai seminārā būs praktiski ieteikumi?
Jā! Šis nav tikai teorētisks seminārs – mēs dalīsimies ar konkrētiem ieteikumiem, ko vari sākt ieviest jau nākamajā dienā. Reāli piemēri, pārbaudītas metodes un atbildes uz taviem jautājumiem.
Esi gatavs uzvarēt – sākot no savām šūnām!
4.Vai nepieciešama kāda iepriekšēja pieredze?
Nē! Viss tiks izskaidrots saprotami un bez sarežģītiem terminiem. Mēs iedziļināsimies, kā šūnas darbojas, kā uzturs ietekmē rezultātus un kā to visu izmantot gudri – arī, ja esi šajā tēmā pavisam jauns.
Tiekamies, lai augtu kopā - no šūnām līdz rezultātiem!
Dzirnavu iela 37, Latvija
