Seminārs "Bezmiegs grūtniecības laikā: klīniskā izvērtēšana un pierādījumos balstīta palīdzība"
Tiešsaistē
Bezmiegs grūtniecības laikā: klīniskā izvērtēšana un praktiskas palīdzības iespējas
Praktisks tiešsaistes seminārs ārstiem, ārstniecības personām un psihologiem
Grūtniece sūdzas par bezmiegu, bet ar miega higiēnas ieteikumiem nepietiek. Zāļu izrakstīšana ir ierobežota? Ko izvērtēt un kā palīdzēt tālāk?
Divu stundu seminārā kopā ar psihiatri Dr. med. Natāliju Bērziņu un klīnisko psiholoģi Dr. psych. Ilonu Kroni aplūkosim bezmiega klīnisko izvērtēšanu grūtniecības laikā un nemedikamentozas palīdzības iespējas. Klīniskā gadījuma analīzē sasaistīsim teoriju ar praktiskām bezmiega kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT-I) stratēģijām.
2026. gada 5. novembrī, plkst. 16.00–18.00 · Tiešsaistē · Dalība 79 €
Ieraksts būs pieejams skatīšanai vienu mēnesi pēc semināra. Netiekat tiešraidē? Semināru varēsiet noskatīties ierakstā.
Ko aplūkosim seminārā?
Klīniskā izvērtēšana. Kam pievērst uzmanību sarunā par miegu un kā atpazīt situācijas, kurās nepieciešama papildu izmeklēšana vai cita speciālista iesaiste?
Bezmiegu uzturošie faktori. Kā satraukums par miegu, uzvedība un centieni kompensēt sliktu nakti var uzturēt miega grūtības?
Nemedikamentoza palīdzība. Kādi ir KBT-I pamatprincipi un kas jāņem vērā, tos pielāgojot grūtniecības periodam?
Palīdzības plānošana. Kā izvēlēties sākotnējos ieteikumus un kad nepieciešama padziļināta bezmiega ārstēšana?
Praktiskā daļa: no sūdzības līdz palīdzības plānam
Kopīgi analizēsim klīnisku gadījumu un apspriedīsim:
kādu informāciju nepieciešams precizēt, izvērtējot miega sūdzības;
kā atpazīt bezmiegu uzturošas domas un paradumus;
kā izskaidrot pacientei šo faktoru saistību ar miega grūtībām;
kā izvēlēties un pārrunāt piemērotas KBT-I stratēģijas, ņemot vērā grūtniecības perioda īpatnības.
Būs paredzēts laiks jautājumiem un profesionālai diskusijai.
Ko varēsiet izmantot savā darbā?
Seminārs palīdzēs strukturēt sarunu ar grūtnieci par bezmiegu, mērķtiecīgāk izvērtēt miega grūtības un pamatot nemedikamentozas palīdzības iespējas. Iegūsiet izpratni par KBT-I pieeju un tās izmantošanas robežām grūtniecības laikā.
Seminārs ir ievads šo principu izmantošanā un neaizstāj pilna apjoma KBT-I apmācību.
Kam paredzēts seminārs?
Ginekologiem un dzemdību speciālistiem, ģimenes ārstiem, psihiatriem, neirologiem, vecmātēm, klīniskajiem un veselības psihologiem un citiem speciālistiem, kuri darbā saskaras ar grūtniecēm ar miega grūtībām.
Svarīgi: par dalību seminārā tālākizglītības punkti (TIP) netiek piešķirti.
Semināra vadītājas
Dr. med. Natālija Bērziņa – ārste psihiatre, bezmiega ārstēšanas speciāliste, kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) un bezmiega kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT-I) terapeite, Latvijas Miega medicīnas biedrības valdes locekle, GrandVer klīnikas līdzdibinātāja.
Dr. psych. Ilona Krone – klīniskā psiholoģe, kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) speciāliste, supervizore, RSU docētāja, GrandVer klīnikas līdzdibinātāja.
Organizators: GrandVer Mācību centrs