Samazini un iemācies pārvaldīt trauksmi 30 dienās

Vai tu aizvien pieļauj domu, ka problēma ir tavai sirdij, veselībai kopumā vai galvā? Varbūt tā ir tava pārmērīgā trauskme?

Ja esi veicis veselības pārbaudes un ārsti saka, ka pamatā viss ir kārtībā, bet tu joprojām:

✔️jūti sirdi

✔️analizē katru sajūtu ķermenī

✔️nespēj pilnvērtīgi atpūsties

✔️baidies, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā

tad šī programma ir radīta tieši tev.

Piesakies tagad ar 50% atlaidi līdz 23. jūnijam.

Vietu skaits par šo cenu ļoti ierobežots - atlikušas 8 vietas. Spied "Pieteikties".

‼️Uzsākam 29.07.2026.‼️

Noskaties 2 min video ⬇️ un tu sapratīsi galveno problēmu, ko skar TRAUKSME! ⬇️

☝️Ja tu jau nogursti no tā, ka visu laiku jādomā:

✔️"Kas ar mani notiek?"

✔️"Vai tas ir normāli?"

✔️"Varbūt ārsti kaut ko palaida garām?"

✔️ "Kā lai ar sevi tieku galā?"

tad, iespējams, pirmo reizi sastapsi skaidrojumu un izpratni, kas beidzot saliek visu pa plauktiņiem.

Varbūt tu atpazīsti sevi?

Tu vakarā ieej gultā noguris. Bet tev ļoti patīk kontrolēt.

Beidzot. Diena ir galā. Bet tieši tad... Sirds sāk sisties straujāk.

Prāts kļūst modrs. Tu mēģini aizmigt. Nevar. Pagriezies uz vieniem sāniem. Uz otriem.

Paskaties pulkstenī. Atkal. Un tad sākas domas: "Kas notiek ar manu sirdi?", "Kāpēc es tā jūtos?", "Vai tas ir normāli?".

No rīta pamosties vēl nogurušāks nekā vakar.

Ja šis ir par tevi, iespējams tu dzīvo trauksmes ciklā, no kura netiec ārā.

Un labā ziņa ir tāda, ka to var pārtraukt.

Trauksme bieži maskējas

Daudzi cilvēki gadiem ilgi pat nenojauš, ka viņiem ir pārmērīga trauksme.

Tā izpaužas ļoti īpatnēji un jūtami:

✔️ liekas, ka ir slikti ar sirdi. Esi saucis ātros, veikti mērījumi, bet ar tiem lielākoties ir bijis viss normas robežās. 

✔️ jūti savu pulsu krūtīs, kaklā vai galvā

✔️ parādās bailes par savu veselību bez jūtama pamata. Esi veicis veselības pārbaudes. It kā viss kārtībā. Neizpratne.

✔️ pasliktinājies miegs, nespēj izgulēties. Vakarā ej gulēt, esi noguris, bet sirds pēkšņi sāk auļut. No rīta piecelies jau noguris.

✔️ tirpst galva vai viena sejas puse ir jutīga

✔️ gremošanas traucējumi

✔️ ir dienas, kad ātri piekūsti. Trūkst enerģijas, jūties izsmelts

✔️ nespēj koncentrēt uzmanību. Zūd fokuss

✔️ grūti ievilkt pilnu elpu, sajūta, ka pietrūkst gaisa

✔️ ķermenī ir jūtams sasprindzinājums

✔️ peldoša sajūta vai sajūta, ka tūlīt noģībsi

✔️ ķermeņa temperatūras svārstības - tad auksti, tad karsti

✔️ sensorisks jutīgums - uzvelk sīkākā skaņa, troksnis

Un pats grūtākais?

Jo vairāk tu centies no šīm sajūtām atbrīvoties, jo vairāk tās pastiprinās.

Tas nav kaut kāds rakstura vājums.

Tā ir nervu sistēmas darbība, kas ir iesprūdusi izdzīvošanas režīmā.

Ko darīt, ja tavs ķermenis vienkārši ir iestrēdzis izdzīvošanas režīmā?

Tieši šo mēs pētīsim un atrisināsim 30 dienu programmā.

Jo brīdī, kad saproti, kā darbojas trauksme, tu pārstāj no tās bēgt.

Un tieši tur sākas pārmaiņas.

KO TU APGŪSI 30 DIENĀS?

1. Izpratīsi trauksmi

Beidzot sapratīsi:

✔️ kāpēc tā radās

✔️ kāpēc tā nepazūd

✔️ kāpēc dažkārt šķiet tik spēcīga

2. Izpratīsi smadzeņu darbību

Iemācīsies:

✔️ kā strādā bailes

✔️ kā darbojas draudu uztvere

✔️ kāpēc prāts nepārtraukti analizē

3. Iemācīsies pārvaldīt nervu sistēmu

Praktiski rīki:

✔️ praktiski uzdevumi

✔️ elpošanas prakses

✔️ kustību prakses

✔️ pieskāriena prakses

✔️ ķermeņa apzināšanās

4. Pārstāsi dzīvot "izvairīšanās" režīmā

Trauksme bieži "nozog" dzīvi.

Tu atsakies no lietām. Atliec. Izvairies.

Šajā programmā soli pa solim atgūsi spēju rīkoties arī tad, kad jūti trauksmi.

KĀ TU VARĒTU JUSTIES PĒC PROGRAMMAS APGUVES?

Iedomājies... Tu pamosties no rīta. Pirmais, ko jūti, nav trauksme. Wow!

Tu jūti mieru. Tu joprojām vari sajust stresu. Joprojām vari sajust bailes.

Bet tās vairs nevada tavu dzīvi.

Tu zini, kas notiek. Tu zini, ko darīt. Tu uzticies sev.

Tieši tas ir mērķis. Nevis nekad vairs nejust trauksmi. Bet iemācīties to pārvaldīt.

KĀPĒC ES IZVEIDOJU ŠO PROGRAMMU?

Mani sauc Edgars Kauliņš.

Es neesmu cilvēks, kurš šo tēmu ir tikai izlasījis grāmatās.

Esmu piedzīvojis:

✔️ trauksmi

✔️ panikas lēkmes

✔️ izdegšanu

✔️ depresiju

✔️ bailes par savu veselību

Es esmu gadiem vācis informāciju un meklējis atbildes.

Un kādā brīdī sapratu:

problēma nebija tajā, ka man pietrūka gribasspēka.

Problēma bija tajā, ka neviens man nebija iemācījis saprast savu nervu sistēmu un to kā es funkcionēju.

Šodien esmu viens no nedaudzajiem somatiskās enerģijas elpošanas pasniedzējiem Latvijā, kurš izstrādājis specifisku programmu tieši trauksmes pārvaldīšanai.

Šī programma ir visnozīmīgākais, ko esmu apguvis savā izaugsmes ceļā.

IZVĒLIES SAVU CEĻU

STANDARTA PLĀNS

149 €

Līdz 23.06 tikai 74,50 €. Izmanto kodu: SPEKS.

✓ Visa 30 dienu programma

✓ Video materiāli

✓ Praktiski uzdevumi

✓ Praktiski rīki

✓ Kopienas atbalsts

✓ Pieeja neierobežotu laiku Skool platformā "Brīvības kods"

PREMIUM PLĀNS

349 €

Līdz 23.06 tikai 174,50 €. Izmanto kodu: SPEKS.

Viss no Standarta plāna +

✓ 2 individuālas 1:1 sarunas sesijas ar Edgaru

✓ Personalizēta atgriezeniskā saite

✓ Individuāli ieteikumi

✓ Atbildes uz jautājumiem

✓ Palīdzība pārvarēt šķēršļus

✓ Lielāka iespēja sasniegt rezultātu

✓ Skaidrība, ko darīt tieši tavā situācijā

✓ Drošības sajūta, ka neesi viens

✓ Ātrāks progress

KAS NOTIKS, JA TU NEDARĪSI NEKO?

Šis nav, lai iebiedētu. Bet godīgs un atklāts jautājums.

Kur tu būsi pēc gada vai trim, ja viss paliks tāpat?

Turpināsi:

• analizēt katru sajūtu

• kontrolēt to, ko nespēj ietekmēt

• baidīties par veselību

• slikti gulēt

• atlikt dzīvi uz vēlāku laiku

Vai tiešām vēlies tur būt arī pēc 1 vai 3 gadiem?

☝️Iemācies saprast, ko trauksme cenšas pateikt.

☝️Iemācies pārvaldīt savu nervu sistēmu.

☝️Iemācies atgūt kontroli pār savu dzīvi.

Pievienojies programmai "Samazini un iemācies pārvaldīt trauksmi 30 dienās"

50% atlaide spēkā tikai līdz 23. jūnijam. Šai atlaide ierobežots dalībnieku skaits. Spied "Pieteikties".

P.s. vienmēr konsultējies ar savu ārstu par savu veselības stāvokli. Šī programma neaizvieto medicīniska rakstura manipulācijas, ja tev tās ir nepieciešamas veikt.