На вебинаре вы узнаете:
зачем нам нужны эмоции?
когда они помогают, а когда начинают мешать?
как можно справляться с сильными эмоциями?
и почему известные техники эмоциональной регуляции иногда не работают?
Целевая аудитория: взрослые, которые хотят научиться лучше справляться со своими эмоциями, не подавляя и не избегая их.
Вебинар проведёт клинический психолог и психолог здоровья Виктория Брамника.