Vebinārā uzzināsiet:
kāpēc mums ir vajadzīgas emocijas?
kad tās mums palīdz un kad sāk traucēt?
kā tikt galā ar spēcīgām emocijām?
un kāpēc labi zināmas emociju regulācijas tehnikas dažkārt nedarbojas?
Mērķauditorija: Pieaugušie, kuri vēlas iemācīties labāk tikt galā ar savām emocijām, bez izvairīšanās no tām.
Vebināru vada klīniskā un veselības psiholoģe Viktorija Bramnika.