Balanss - kvalitatīvas ikdienas atslēga 17/10/2024 un 24/10/2024

JAUNUMS!

Gastronomijas Institūtā tiksimies, ne tikai, lai kopīgi gatavotu, bet paplašinātu zināšanas par uzturu.
2 lekciju kurss, kur viena lekcija veltīta uztura pamatiem, otra, kurā izrunāsim un ēdienu sagataves opcijas, lai darba dienu vakari nav jāpavada pie plīts.
Uztura lekcija būs noderīga katram, kurš ieinteresēts savu ikdienu padarīt kvalitatīvu tieši caur uztura zināšanām.
Te dažas no tēmām, par kurām runās uztura speciāliste Solvita Žogota.
Kas ir veselīgs uzturs?;
Pārtikas produktu grupas un to daudzums ikdienā;
Enerģijas maiņa un uzturs;
Dārzeņu nozīme uzturā;
Antioksidantu nozīme cilvēka organismā;
Šķiedrvielu nepieciešamība veselībai;
Noslēgumā pagatavosim aveņu tartes.

Otra lekcijā izrunāsim ēdienu sagataves darba dienām.
Lekcija būs noderīga tiem:
🍋 kam pusdienpaužu bistro piedāvājumi un kolēģu aģitācija pasūtīt ēdienu vairs neder;
🍋 tiem, kas vasaras vakarus vēlas veltīt pastaigām sportam, izklaidei, ne ēst gatavošanai;
🍋 tiem, kuri vēlas apdrošināties pret nepareizo uzturvielu apēšanas, jo īstajā brīdī nav bijis pieejams kvalitatīvs ēdiens;

VIETA: Gastronomijas Institūts, Brīvības iela 93, Rīga
LAIKS: 3.septembris plkst.18-21 un 10.septembris plkst.18-21.
MAKSA: 40EUR par abām.

Ja Tev ir dāvanu karte, tā segs dalību abām lekcijām.