Balanss - kvalitatīvas ikdienas atslēga 10/06/2024 un 17/06/2024
Pirmdiena 10. jūnijs plkst. 18:00 - Pirmdiena 17. jūnijs plkst. 21:00
Gastronomijas Institūts • Brīvības iela 93, 1001 Rīga, Latvija
Tiešsaistes biļešu pārdošana ir beigusies.
JAUNUMS!
Gastronomijas Institūtā tiksimies, ne tikai, lai kopīgi gatavotu, bet paplašinātu zināšanas par uzturu.
2 lekciju kurss, kur viena lekcija veltīta uztura pamatiem, otra, kurā kopīgi gatavosim ēdienu sagataves.
Uztura lekcija būs noderīga katram, kurš ieinteresēts savu ikdienu padarīt kvalitatīvu tieši caur uztura zināšanām.
Te dažas no tēmām, par kurām runās uztura speciāliste Solvita Žogota.
Kas ir veselīgs uzturs?;
Pārtikas produktu grupas un to daudzums ikdienā;
Enerģijas maiņa un uzturs;
Dārzeņu nozīme uzturā;
Antioksidantu nozīme cilvēka organismā;
Šķiedrvielu nepieciešamība veselībai;
Noslēgumā pagatavosim aveņu tartes.
Otra lekcijā veidosim ēdienu sagataves 5 darba dienām, pa divām maltītēm dienā.
Lekcija būs noderīga tiem:
🍋 kam pusdienpaužu bistro piedāvājumi un kolēģu aģitācija pasūtīt ēdienu vairs neder;
🍋 tiem, kas vasaras vakarus vēlas veltīt pastaigām sportam, izklaidei, ne ēst gatavošanai;
🍋 tiem, kuri vēlas apdrošināties pret nepareizo uzturvielu apēšanas, jo īstajā brīdī nav bijis pieejams kvalitatīvs ēdiens;
VIETA: Gastronomijas Institūts, Brīvības iela 93, Rīga
LAIKS: 10.jūnijs plkst.18-21 un 17.jūnijs plkst.18-21.
MAKSA: 20EUR par katru
Ja Tev ir dāvanu karte, tā segs dalību abām lekcijām.
Gastronomijas Institūts • Brīvības iela 93, 1001 Rīga, Latvija
