Lümfimassaaži ja loodusliku hoolduse töötuba ✨

Neljapäev, 30. oktoober kell 19:00 - 21:00

Täpse kohaletulemise info saadetakse pärast pileti ostmist sulle e-postile. Tule kohale 10 minutit enne algust ja mugavate riietega.

Joogastuudio Päikesesaal Pärnu mnt 6 II korrus, Tallinn

Kas teadsid, et lihtsad lümfimassaaži võtted võivad olla iga naise ilu- ja terviserituaali loomulik osa?

Lümfisüsteem on meie keha puhastaja ja tasakaalustaja – kui see töötab hästi, tunneme end energilisemalt, näonahk on säravam ja kogu keha kergem.

Töötoas õpid tervise- ja heaolunõustaja ning näojooga ja joogaõpetaja Heivi Herne juhendamisel lihtsaid ja tõhusaid lümfimassaaži tehnikaid, mida saad igapäevaselt ise teha:
🌿 vähendavad turseid ja pinget
🌿 toetavad keha loomulikku puhastust ja ainevahetust
🌿 parandavad naha jumet ja elastsust
🌿 annavad kergema ja vabastavama enesetunde

Töötoa teises pooles viib terviklikkuse mentor ja heaolulooja Triinu Sirge läbi praktilise osa, kus valmistame 100% loodusliku näo- ja kehakoorija – puhta ja värske hoolduse, mis toob nahale uut sära ja pehmust.
🌿 Valime just sinu sagedusega harmoneeruvad väetaimed, mida segad oma näo- ja kehakoorijasse.
🌿 Loome väikese taimemaagia rituaali, et toetada ilu ja heaolu loomulikul moel.
🌿 Seome koorijasse sinu eesmärke toetavad aroomid – värskendavad (nt Greip, Sidrun), rahustavad (nt Lavendel) või tasakaalustavad (nt Viiruk).
🌿 Saad personaalse väesõnumi, mis annab inspiratsiooni ja tuge järgmiseks eluperioodiks.

See on õhtu täis hoolt, ilu ja väge, mille võtad kaasa endaga igapäevaellu. 💛

✨ Lümfimassaaži & loodusliku näo- ja kehakoorija valmistamise töötoa kava ✨
Kestus kokku: ~2 h
Aeg: 30.oktoober 19.00 - 21.00
Koht: Tallinn Pärnu mnt 6, II korrus (Lastemaailma kaupluse peal Joogastuudios - Päikesesaal)
Osalustasu: eelregistreerides 45 €, kohapeal 50 €

1. Sissejuhatus ja häälestus (15 min)
Tervitus, tutvustus: miks lümfimassaaž ja looduslik hooldus on iga naise ilu- ja terviserituaali osa.

2. Lümfimassaaži teooria & demonstratsioon (15–20 min)

3. Praktiline osa – juhendatud lümfimassaaž kogu keha peamised sõlmpunktid (40–45 min)
Osalejad teevad kaasa enda peal.

4. Loodusliku koorija valmistamine (40–45 min)
Triinu Sirge viib läbi praktilise osa – koos valmistatakse looduslik näo- ja kehakoorija, mille saad koju kaasa. Vahendid sisalduvad töötoa hinnas.

5. Lõpuring & küsimused (15 min)
Kokkuvõte ja väestavad sõnumid igale.
Soovitused, kuidas lümfimassaaži kodus igapäevaselt praktiseerida

Osalejad saavad hiljem väikese visuaalse töölehe lümfimassaaži võtete suundadega, et osalejad saaksid kodus järgi teha. PDF failina e-postile.

Töötoa lõpuosas väike tee ja arutelu.

Oled oodatud end hellitama 🥰
Heaolutöötoa juhendajad
Heivi Herne ja Triinu Sirge

Küsimuste korral kirjuta: [email protected]

Joogastuudio Päikesesaal Pärnu mnt 6 II korrus • Pärnu mnt 6, 10148 Tallinn, Harjumaa, Eesti

Google Map of Pärnu mnt 6, 10148 Tallinn, Harjumaa, Eesti

Wellness Studio OÜ

+37256944741

info@wellness-studio.ee

Vaata kõiki üritusi