08.10.25 Näojooga koolitus: Lõug ja kael
Kolmapäev, 8. oktoober kell 19:00 - 20:30
MaiWistik stuudio, Kalamaja
🕒 Aeg: Kolmapäev, 08.10.25 kell 19–20:30
📍 Asukoht: Köie 18, Tallinn
🎟 Kohtade arv on piiratud! Registreeru varakult.
Kas tunned vahel, et lõualihased on pinges või kael väsib kiiremini kui tahaksid? Stress, istuv töö ja nutiseadmed mõjutavad meie kaela- ja lõuapiirkonda rohkem, kui arvata oskame.
Tule üksi või sõbrannaga ning kingi endale aeg, mis toidab nii nahka, lihaseid kui ka hinge. Oled oodatud osalema:
✔️ Lõua ja kaela pingetest vabastavate näojooga harjutuste õppimine.
✔️ Lõualoti osa – lõualihaste lõdvestamine, pingete vähendamine ja lõuajoone korrigeerimine loomulikul teel.
✔️ Harjutused lõualiigese probleemide ennetamiseks ja leevendamiseks.
✔️ Teadmiste saamine, kuidas parandada lõuajooni ja kaela liikuvust.
✔️ Praktiline harjutamine, et oskaksid harjutusi teha ka kodus iseseisvalt.
Töötuba sobib kõigile, kes soovivad oma välimust ja enesetunnet parandada loomulikult ja mitteinvasiivselt.
💡 Kas teadsid, et lõug ja kael vajavad sama palju trenni ja lõõgastust nagu ülejäänud keha?
See koolitus ei nõua varasemat kogemust. Sobib nii algajale kui ka neile, kes on juba näojoogaga tuttavad ja soovivad just kaela ja lõua piirkonnale sügavamat tähelepanu pöörata.
👩🏫 Koolitust viib läbi Mai-Liis Kivistik, loodusterapeut ja tunnustatud näojooga õpetaja, MaiWistik looduskosmeetika looja.
💡 Miks tulla kohale, mitte ainult videot vaadata?
➡️ Saad kohest tagasisidet – kas teed harjutusi õigesti
➡️ Parandame tehnikat kohapeal, et tulemused oleksid turvalised ja tõhusad
➡️ Koged toetavat ja inspireerivat grupienergiat, mis viib su rutiini uuele tasemele
Võta kaasa hea tuju ja mugavad riided – kõik muu ootab sind stuudios. ✨
✨ Tule ja avasta loomuliku ilu vägi – näojooga on rohkem kui ilurutiin, see on elustiil. Kohtume 8. oktoobril!
MaiWistik stuudio • Köie 18, 10415 Kalamaja, Harjumaa, Eesti
