Kuidas saada aega juurde!

Teisipäev, 28. oktoober kell 18:00 - 19:00 EET

Online

Kas oled märganud, et päevad mööduvad üha kiiremalt ja tegusamalt, kuid sisemiselt tunned vahel, et midagi on puudu, et „mingi“ osa või igatsus Sinus jääb tähelepanuta? Või tunned et Sul on pidev aja nappus?

Siin on Sul võimalus peatuda, hingata teadlikumalt, kuulata ennast sügavamalt ja aega juurde saada!
See veebiseminar annab Sulle tõuke astuda pikemaid samme teadliku loomise ja teadliku hingamise teel, et luua kohalolu, rahulolu ja ruum enda sees headeks muutusteks.

Mis Sind ees ootab?
• Tervitus ja häälestus. Hingamisterapeudid Tiia Lõoke, Pille Allik-Trepp ja Anne-Liis Timmermann jagavad oma kogemusi teadliku hingamise ja loomise teekonnal.
• Teeme kohaletuleku ja kohalolu hingamisharjutuse.
• Selgitame: Mis on teadlik hingamine? Mis vahe on: tavahingamine vs hingamisharjutus vs hingamistöö seanss. Mis on ühendatud hingamine, vabastav hingamine, holotroopne hingamine? Kuidas neid kasutada ja milleks need kasulikud on.
• Mis on hingamisteraapia ja kuidas see töötab? Hingamisteraapia eesmärk ja ülesehitus. Kuidas tekivad muutunud/avardunud teadvuse seisundid ja kuidas need aitavad meil terveneda ja kasvada. Kui kaua peab käima hingamisteraapias?
• Mis on teadlik loomine? Loomine vaikuses-armastuses-meelerahus vs loomine stressist-ärevusest-hirmust. Kuidas loovad tulemusi meie harjumused, uskumused, identiteet ja ajulained.
• Kuidas teadlik loomine ja hingamine koos toimivad? Toome konkreetseid näiteid, kuidas need praktikad on aidanud inimestel elada igapäevaselt kergemalt, selgemalt ja endale sobivas rütmis ning kuidas ajast saab sinu liitlane.
• Lõpul teeb Tiia Lõoke juhendatud meditatsiooni – süvakohtumise iseendaga. Saad ühenduda oma erinevate osade ja kihtidega, tunnetada sügavamat kontakti iseenda ja oma väega.
NB! Kõik küsimused ja jagamised on teretulnud!

Tutvu ka enesearengu ja hingamistöö kursusega enesearengu ja hingamistöö kursusega, mis algab juba 20-23 novembril Algallikal.

See enesearengu ja hingamistöö kursus aitab:
• Õppida lihtsaid ja efektiivseid hingamistehnikaid ning teadliku loomise põhimõtteid ja praktikaid, mida saad koheselt oma igapäevaelus rakendada.
• Tõsta emotsionaalset ja vaimset heaolu, äratada loovus ja intuitsioon, saada osa turvalisest kasvukeskkonnast ning inspireerivast kogukonnast.
• Saada enesearengu süva­­kogemus: Kes Sa tegelikult oled? Mis on Sinu potentsiaal? Mida Sa tegelikult tahad? Kuidas elada oma elu teadlikumalt ja rõõmsamalt? Mida soovid teistega jagada oma elus?

Kutsume Sind teekonnale, kus hingamine, loomine ja aeg töötavad sinu kasuks – mitte vastu. Kas oled valmis meiega KOOSLOOMA?

Osalemiseks osta pileti SIIT
Kõik pileti ostnud saavad osalemiseks zoomi lingi.
Tegemist on online sündmusega, kus osalejate turvalisuse huvides salvestamist ei toimu.

Kontakt:
e-mail: [email protected]
tel. 5178313 (Tiia)

Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia on loodud inimestele nende elukvaliteedi parandamiseks.
Uuri juba praegu SIIT kas see kursus võiks olla sinu jaoks ning kui soovid veel infot hingamistöö ja hingamisteraapia kohta, siis osale kindlasti!
Oled südamest oodatud!

Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia tegutseb aktiivselt pea 20 aasta ja on Ülemaailmse Professionaalse Hingamistöö Liidu (GPBA) poolt sertifitseeritud kool ja programm.

Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia
www.teadlik-loomine.ee
https://www.facebook.com/teadlikloomine/