Kui lähedane vajab abi: kriisis toimetuleku ABC
Esmaspäev, 9. juuni kell 17:00 - 19:00
Forwardspace, Pärnu
Meil kõigil tuleb elus ette hetki, mil keegi lähedane – olgu see sõber, pereliige või töökaaslane – satub kriisi. Või ehk tunneme ise, et midagi on valesti. Sellistes olukordades kerkivad pähe küsimused: “Kuidas ma saan aidata?”, “Kas ma ütlen õigeid asju?”, “Mis siis, kui ma teen midagi valesti?”
See ei ole alati lihtne.
Kuid toetamine on oskus, mida saab õppida ja harjutada.
💡 Sellel lühikoolitusel anname sulle vajalikud teadmised ja tööriistad, et osata märgata kriisi märke, pakkuda psühholoogilist esmaabi ning jääda seejuures ka ise vaimselt tugevaks ja tasakaalukaks.
📣 Tule kuulama ja kaasa mõtlema, kuidas aidata teisi – ilma ise ära väsimata. Koos õpime, kuidas olla toeks kriisis olevale inimesele sel viisil, mis on tõesti abistav.
👉Oled oodatud osalema – see võib olla üks olulisemaid teadmisi, mida elus omandad.
Koolitaja: Karin Luts
Karin Luts on kogenud koolitaja, nõustaja ja superviisor, kes on spetsialiseerunud kriisiabi ja psühholoogilise esmaabi valdkondadele.
Ta on töötanud sotsiaal- ja haridusvaldkonnas alates 1996. aastast ning omab laialdasi teadmisi ja kogemusi riskikäitumise ja mitmekülgse abivajadusega noorte ning nende perede toetamisel. Karin on läbinud mitmeid täiendkoolitusi, sealhulgas kriisijuhtimise ja mitmedimensioonilise pereteraapia alal.
Ta on tuntud oma empaatilise lähenemise ja praktiliste oskuste poolest, mis aitavad inimestel toime tulla keeruliste olukordadega.
Mida koolitusel räägime?
Tutvume kriisi erinevate liikide ja tunnustega ning arutame, kuidas inimesed kriisile reageerivad. Vaatleme muutusi käitumises, emotsioonides ja mõtlemises.
Õpime märkama abivajaduse märke ning käsitleme toetava suhtlemise põhimõtteid, sealhulgas aktiivset kuulamist ja empaatiat. Teeme praktilisi harjutusi psühholoogilise esmaabi ABC-st, mis aitavad omandada oskusi teisi kriisis toetamiseks. Arutame, millal on vajalik ka professionaalne abi.
Keskendume ka sellele, kuidas säilitada säilenõtkus ja hoolitseda iseenda heaolu eest, et olla jätkusuutlik toetaja teistele.
Koolituse formaat:
60 minutit sisulist koolitust, millele järgneb kuni 20 minutit arutelu. Koolitus on interaktiivne ja eeldab osalejatelt proaktiivset suhtumist.
Osalemine:
Asukoht: Forwardspace, Aida 7, Pärnu, 4. korrus
Pilet: Toetuspilet summas alates 1€ (maksa nii palju kui saad, piletiga toetad Forwardspace MTÜ tegevust).
Forwardspace, 80010 Pärnu, Pärnu maakond, Eesti
