Kõnnipaus. Sammud uute harjumuste poole.

Laupäev, 18. oktoober kell 11:00 - 15:00

Paunküla matkarajad, Rõõsa

Tunned, et argipäev veab sind kaasa ja oma aega jääb aina vähemaks?
Võta hetk endale ja tule meiega metsa! Rahulik tempo, värske õhk ja imeline loodus annavad uue hingamise. Samal ajal arutame lihtsaid viise, kuidas luua harjumusi, mis teevad su elu kergemaks ja rõõmsamaks.

Kõnnipaus on mõeldud kõigile, kes tahavad:

🔸võtta aega enda jaoks, et päriselt rutiinist välja astuda;
🔸looduses liikudes mõelda oma harjumuste peale;
🔸saada inspiratsiooni, kuidas uusi tervislikke harjumusi juurutada;
🔸kogeda teadlikku tempovahetust ja meeldivat koosviibimist.

Miks on kõnnipaus Sinu jaoks kasulik?

✔️ Veedad umbes 4 tundi värskes õhus ja rahulikus liikumises (~ 4-5 kilomeetrit).
✔️ Analüüsid, millised igapäevased mustrid Sind toetavad ja millised mitte.
✔️ Õpid väikeseid, kuid realistlikke võtteid, kuidas uusi harjumusi juurutada.
✔️ Lahkud konkreetse ideega, mida kohe katsetama hakata.
✔️ Saad nautida ühiselt kaetud piknikku.
✔️ Saad endaga kaasa kirjaliku materjali harjutustega, et tulevikus harjumusi tõhusamalt juurutada.

👉 Registreeru ja avasta, kuidas väikesed muutused toitumises, liikumises ja puhkamises loovad suure muutuse.

Inga ütleb enda kohta nii:
Mul on 15 aastat kogemust töös inimestega personalivaldkonnas ning olen täiskasvanute koolitaja (koolitaja kutse, tase 6). Olen viimased aastad tegelenud teadlikult oma ajakasutuse lihvimise ja puhkamisega.

Anette ütleb enda kohta nii:
Olen toitumisnõustaja ja tulevane IFBB personaaltreener. Minu missioon on aidata inimestel leida tervislik rütm nii toitumise kui ka liikumise näol ning elan kõike seda, millest kõnelen.

Paunküla matkarajad, 75015 Rõõsa, Harju maakond, Eesti

Google Map of Paunküla matkarajad, 75015 Rõõsa, Harju maakond, Eesti

Inga / Inimestesse Investeerija

inimestesseinvesteerija@gmail.com