Kohalolu – kuidas panna aega aeglasemalt käima ja nautida igat hetke rohkem?
Tunned, et tegemisi on palju, päevad mööduvad justkui kiirkerimisel ja sa oled pidevalt järgmise asja juures? Peas keerlevad mõtted: “Mis on järgmine samm? Mida veel teha? Kuhu edasi?” ja kohustuste list on pikk.
Kui tahad õppida, kuidas rohkem kohal olla, vähendada stressi, luua sügavamaid suhteid ja suurendada rahulolu igapäevaelus, siis see töötuba on sulle.
Tule kahetunnisesse online töötuppa, kus:
✔️ Õpid praktilisi kohalolu tehnikaid, mis toetavad emotsionaalset tasakaalu ja aitavad paremini toime tulla stressiga
✔️ Harjutad hetkes olemist, et vähendada ärevust ja kogeda rohkem rõõmu igas päevas
✔️ Õpid ennast usaldama ja kuulama oma sisetunnet
✔️ Õpid märkama ja hindama seda, mis sul juba olemas on
✔️ Saad kaasa töölehed ja päeviku, mis toetavad sind ka pärast töötuba
✔️ Ja mis kõige olulisem – võtad aja päriselt endale
Oled väga oodatud!
Küsimuste korral võid julgelt kirjutada 💛