Intensiivkursus arsti juhendamisel: "Jätkusuutlik kaalulangetamine"

Intensiivkursus arsti juhendamisel „Jätkusuutlik kaalulangetamine“
18.–19. augustil 2025 kell 18:00–21:00 (kokku 6 tundi)
🎓 Juhendaja: Dr Sergey Saadi, ennetava meditsiini arst
🌐 Google Meet (registreerunutele saadetakse link)
📩 Kursus salvestatakse ja materjalid saadetakse osalejatele

💡 Mis teeb sellest kursusest erilise?
See pole järjekordne dieet või „kuidas vähem süüa“ koolitus.
See on teaduspõhine, funktsionaalse meditsiini ja madala süsivesikute strateegial põhinev elustiili ümberhäälestus, mis aitab sul:

🔹 mõista oma keha ja hormonaalseid signaale
🔹 taastada rasvapõletus ilma näljatundeta
🔹 töötada oma stressi, une ja glükoositasemega
🔹 luua plaani, mis kestab — ilma „tagasilangusteta“

📅 Kursuse struktuur
🟦 1. päev (18. august):
Miks kaal ei lange – ja kuidas ainevahetust taaskäivitada?

Insuliin, glükoos ja nälja hormonaalne kontroll

Peidetud insuliiniresistentsus ja vereanalüüsid, mis näitavad rohkem kui lihtsalt veresuhkrut

Stress ja uni: kortisool, melatoniin, rütmid ja rasvapõletus

Toitumise ajastus, paastumine ja ketogeensed mehhanismid

Madala süsivesikute sisaldusega menüü – miks see töötab, kui seda õigesti teha

🟦 2. päev (19. august):
Seedimine, liikumine ja jätkusuutlik muutus

Mikrobioomi mõju kehakaalule ja põletikule

SIBO, lekkiv sool ja toitumise mõju seedetrakti põletikule

Liikumise roll – NEAT vs treening, stressi ja närvisüsteemi koormus

Käitumuslikud mustrid, harjumused ja keskkonna mõju tulemusele

Kuidas luua isiklik süsteem, mis töötab ka siis, kui motivatsioon puudub

🎁 Kõigile kaasa: näidismenüü, PDF-kontrollnimekiri

🎁 Kaasa Premium paketi ostnutele: isiklik tööleht „Minu kaalulangetuse süsteem“, helifail: „10 viga, mis takistavad kaalulangust“

🎫 Osalemisvõimalused
🎟️ Tavaline pakett – 59 €
✅ Osalemine kahel veebinaril (6 h)
✅ Ligipääs salvestustele kuni 31.12.2025
✅ PDF-materjalid: kokkuvõtted, menüüd, töölehed

Sobib sulle, kui: soovid kuulata, kaasa mõelda ja rakendada teadmisi omas tempos.

💎 Premium pakett – 89 €
✅ Kõik, mis tavalises paketis
✅ Ligipääs Telegrami tugigrupile kuni 21. augustini
✅ Võimalus esitada 1 konfidentsiaalne küsimus või saada tagasiside oma analüüsidele
✅ 15% soodustus järgmisele kursusele või veebiseminarile
✅ Lisa-PDF: „Personaalne kaalulangetuse strateegia“
✅ 🎧 Audiofail (20 min): „10 viga, mis takistavad kaalulangust“

Sobib sulle, kui: vajad tuge, tahad küsida või saada tagasisidet, soovid süveneda ja hoida motivatsiooni ka pärast kursust.

🧠 Miks see kursus aitab sul lõpuks edasi liikuda?
✔️ Sa ei saa ainult infot – sa saad selgust, praktilised tööriistad ja toetava struktuuri
✔️ Sa ei pea dieeti – sa lood uue ainevahetuslikult toetava elustiili
✔️ Sa ei jää üksi – grupitugi, vastused ja materjalid jäävad sulle alles

📌 Kohtade arv on piiratud.

Kohtume augustis!
Dr Sergey Saadi