Hormonaalne Restart laager-seminar Laitse Graniitvillas Dr Sergey Saadiga
Reede, 29. mai kell 18:00 - Pühapäev, 31. mai kell 18:00
Laitse Graniitvilla
Kolm päeva, mis on pühendatud ainult sulle – sinu kehale, tervisele ja hormonaalsele tasakaalule.
Oled sa märganud, et see, mis töötas 20-aastaselt, on nüüd muutunud? Mõnel päeval on energiat küllaga, aga mõnel tahaks lihtsalt olla ja puhata? Vahel toitud tervislikult ja teinekord on jälle igasuguste imelike asjade isud?
See pole laiskus ega tahtejõu puudus, need on sinu hormoonid.
Oled sa kuulnud, et mehed saavad toimetada päevatsükli põhiselt, aga naiste hormonaalsüsteem on mõjutatud hoopis kuutsüklist? Paljud naised on leidnud oma elurõõmu, tervise, õige kehakaalu ja hormonaalse tasakaalu just mõistes seda, et erinevates kuufaasides vajavad nad erinevat koormusetaset ja toitumist. Sealhulgas on erinev ka lähedusevajadus ja stressitaluvus. Rääkimata naistest, tegelikult võiks naise kuutsükli eripärad olla selged ka igale mehele, kes soovib oma naist mõista ja tema jaoks emotsionaalselt olemas olla.
Laager algab reedel 29. mail kell 19:00 ja lõppeb pühapäeval kell 19:00
Hinna sees on kuus tervislikku toidukorda, põnevad loengud ja praktikad, vabastava hingamise grupisessioon ja voodikoht luksuslikus Laitse Graniitvilla sviidis.
Dr. Sergey Saadi – annab praktilisi loenguid naiste hormonaal-süsteemist, insuliinist, kaalulangetusest ja toitumisest.
Kadri Walsberg (naiste tervise influencer) – jagab praktilist kogemust, kuidas keto toitumine viis temalt 20+ kg ja kuutsüklipõhine eluviis mõjutab tema tervist ja enesetunnet.
Tom Walsberg (muusik, koolitaja) – teetseremoonia Wäelauludega, loengud, naiste seksuaalsus vastavalt kuutsüklile ja hormeesi ehk positiivse stressi jõud.
Laagris saad vastused küsimustele:
Miks ma ei kaota kaalu, kuigi söön "tervislikult" ja liigun piisavalt?
Miks energiatase kõigub ja mõnel päeval tahaks lausa voodisse jäädagi?
Miks tekivad magusahood ja emotsionaalne tundlikkus just teatud päevadel?
Kas PMS ongi paratamatus?
Millised liikumispraktikad sobivad just mulle ja kuidas parandada une kvaliteeti?
Mis toimub mu kehaga perimenopausis ja kuidas seda toetada?
Mida tähendab "süüa ja liikuda vastavalt kuutsüklile" ja miks see töötab?
Miks on insuliin kõige olulisem hormoon ja mis seos on sel östrogeeniga?
LAAGRI KAVA
Reede
Sissejuhatav loeng ja tervislik õhtusöök.
Lõõgastume, teeme lihtsaid stressi maandamise praktikaid ja kuulame Tom Walsbergi muusikat.
Laupäev
Sergey Saadi loengud hormoonide, kuutsükli ja süsivesikuvaese toitumise teemadel.
Teeme katseid glükoosi ja ketoosi monitoridega.
Valmistame koos Kadri Walsbergi juhendamisel tervislikke suhkruvabu maiustusi ja snäkke.
Laupäeva kulminatsioon on võimas vabastava hingamise sessioon – kogemus, mis aitab vabastada kehas salvestunud pingeid ja stressi.
Pühapäev
Teeme koos kergeid liikumistegevusi ja hommikupraktikaid, mis sobivad igale tasemele.
Sergey Saadi loengud ainevahetuse, noorenduskuuride, biohäkkimise, toidulisandite ja paastumise teemadel.
Ja laager lõppeb pühapäeval 31. mail Tom Walsbergi Wäelaulude kontserdiga ning ekstaatilise peoga, kuhu saad kutsuda ka oma sõpru!
TAVAHIND : Hormonaalne Restart Laager 670.–
SOODUSHIND märtsikuus (kuni 1. aprillini) 490.–
Märtsikuus soetajad saavad tasuda 190 eur broneerimistasu, ülejäänud osamaksed 150 eur + 150 eur vastavalt 15.aprilliks ja 15.maiks. Nii nad tagavad endale kõige soodsmama hinna.
Laitse Graniitvilla, 76302 Laitse, Harju maakond, Eesti
