Laupäev, 1. veebruar kell 07:00 - Laupäev, 1. märts kell 07:45 EET
Online
HOMMIKUNE SIRUTUS JA PRANAYAMA
Neljapäeviti kell 7:00-7:45 online + üks tund kuus Tallinnas kesklinnas kohapeal!
Tunni ülesehitus:
10 min lümfisüsteemi äratus ja puhastus
20 min venitused kogu kehale, harjutused vaagnapõhja lihastele
15 min pranayama
LINDISTUS järelevaatamiseks üks kuu.