Hingamisõhtu Tallinnas 25.veebruaril

Kolmapäev, 25. veebruar kell 18:00 - 20:30

Pärnu mnt 6, Tallinn, Päikesetuba

Millal Sa viimati tähistasid? Just nüüd või mõnda aega tagasi?

See on kutse Sulle, et tulla ja tähistada just seda, mis vajab tähistamist! Olgu selleks õhtusse veerev päev, muhe lõunasöök töökaaslastega, lapse ettepanek teha ise hommikusööki, elu oma lihtsuses või miski muu.

Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist - see aitab keskenduda, annab väge, rahustab meelt, vähendab stressi, lõdvestab keha ja teeb meele selgeks ja ärksaks.
Hingamisõhtul kasutame kõrvaklappe - igal osalejal on kõrvaklapid, millest kostub Su rännakut saatev muusika ning toetavad laused.

Hingamisrännakul loovad ruumi Tarmo Madisson ja Aili Pullerits.
Varasem teadliku hingamise kogemus ei ole vajalik. Riietu mugavalt. Matid ja pleedid on kohapeal olemas.

Hingamistöö võib olla intensiivne, seega soovitame osalemisest loobuda inimestel, kel on hiljuti (kuni 2 kuud tagasi) olnud operatsioon või kel on diagnoositud epilepsia, glaukoom või südame-versoonkonnahaigused.

Hingamisõhtu korraldaja on Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia. Rohkem teavet: www.teadlik-loomine.ee.

Lisainfo saamiseks palun pöörduda [email protected] või tel 56983481.

Aili Pullerits

aili.pullerits@gmail.com