Йога-нидра и практики здоровой релаксации в Yoga at Home

Приглашаю вас на особенную 2-часовую практику при свечах в уютной студии Yoga at Home с садиком Будды.

✨ Что вас ждет:
– Мягкие техники здорового расслабления, которые вы сможете использовать после практики.
– 60 минут практики Йога-нидры под глубокий медитативный голос и поющие чаши c небольшой йога-разминкой вначале.
– Теплый круг принятия для бережной интеграции и обмена опытом.
– Травяной чай и сухофрукты.

🧘‍♀️ Йога-нидра — это практика осознанного расслабления, в которой тело отдыхает, а ум достигает состояния глубокой медитации. Это не сон, но и не бодрствование (и не гипноз!) — это особое пространство между, где происходит мощное восстановление и работа над Намерением (Санкальпой).

🎁 Что вы получите:
– Снятие накопленного напряжения и усталости
– Перезагрузку нервной системы
– Улучшение сна и внутреннего баланса
– Укрепление связи с собой и телом
– Глубокое ощущение покоя и уюта

🌸 Пространство наполнено заботой, теплом и красотой — всё, чтобы вы почувствовали себя безопасно и максимально комфортно.

📍 Yoga at Home
🗓 3 мая, суббота
🕕 18:00 – 20:00
💶 Стоимость участия: 45 евро
🎟 Всего 12 мест — пожалуйста, бронируйте заранее.

Присоединяйтесь https://www.instagram.com/kundaliniyoga_cyprus