Tantra kursus edasijõudnutele

Kursus on huvilistele, kel on varasem tantra- või teadliku seksuaalsuse kursuste kogemus või kes on osalenud tantristlike hingamispraktikate ja tantrapraktikate kursusel. Oodatud on mehed ja naised, üksi tulijad ja paarid!

See kursus on sulle, kui soovid:
*tõsta uuele tasemele oskust olla lähedane,
*õppida mitteverbaalseid häälestus- ja dialoogipraktikaid,
*kasutada huumorit ja mängu transformatsiooniprotsessides,
*kogeda sügavamat naudingut ja kohalolu,
*panna keha teadlikult heaolu hormoone tootma.

Tantra on sotsiaalne enesearengu praktika. Sel teel liikudes hakkavad tekkima kogemused ja mõistmine, et oleme midagi palju enamat kui vaid keha ja karakter. Tantristlike praktikate kursus sisaldab tseremoniaalseid tegevusi, mis juhivad universaalsesse voogu.

Kursusele tulijal peaksid olema juba baasoskused ja usaldus, et mida lood, see manifesteerub. Siin tasemel õpime, kuidas luua teadlikult keskkonda, häälestada ennast ja partnerit ning toetada energiatõusu, mis on turvaline, armastav ja kõrgematesse teadvuse seisunditesse viiv.

Teeme praktikaid, kus keha ja meel muutuvad instrumendiks, mis on võimeline mängima üha peenematel võnkesagedustel. See rajab teed ülespoole liikuvatele energeetilistele rütmidele, mis täidavad ja harmoniseerivad kõrgemad keskused, viies meid ekstaasi ja jumalikkuse tajumiseni.

Loome koos loomingulise ruumi, kus lihtsustame suhestumist ja lähedust loovaid komponente. Toome rohkem teadlikkust tantristlikusse eneseväljendusse, milleks on hingamine, hääl, puudutus ja liikumine.

Põhielemente teadlikult uutmoodi kokku pannes loome uusi võimalikkusi. Praktikad on lihtsad, mängulised ja sügavale viivad. Me ei keskendu tegutsemisele ja kuhugi jõudmisele, vaid suhestume hetkest hetke, olles lihtsalt koos selles, mis on.

Kursus on turvaline aeg, kus saame päriselt kontakti iseenda ja teineteisega, just meile sobivas tempos. Haavatavusele loa andmine muundab suhted ehedaks ja selgeks, tõeliseks armastuseks, mis hoiab ja tervendab. Lihtsad ja töökindlad võtted aitavad olla pingevabalt ühenduses seksuaalse väega.

KURSUSEL ÕPID
*Kuidas algatada, juhtida ja hoida kontakti.
*Kuidas usaldada, alistuda voole ja lubada endal turvaliselt suhestuda.
*Kuidas usaldada instinkte ja seda, mis tundub hea ja mis mitte.
*Kuidas luua ausat, tõest ja loomingulist suhtlust.
*Kuidas järk-järgult häälestuda partnerile ja luua harmooniline voog.
*Kuidas mõista, millist mõju avaldad teistele oma pilgu, hääle, puudutuste ja liikumisega.
*Kuidas tõsta hingamisega tundlikkust, et kogeda sügavamat naudingut ja kohalolu.
*Kuidas aidata end hingamisega läbi ebamugavatest tundekihtidest.
*Kuidas toetada ennast ja teisi tervenemisprotsessides,

KELLELE
Kursus on huvilistele, kel on kogemus tantrast, isiklikust arengust ja teadlikust seksuaalsusest. Sobib osalejatele, kellele pakuvad huvi kogemuslikud praktikad.

Harjutusi teeme üksi, paaris ja grupiga. Kui mõni harjutus ei sobi, võid alati asuda vaatleja positsioonile.

Kui tuled paarilisega, olete teretulnud osasid praktikaid koos tegema, kuid mitte kõiki. Palume teha harjutusi võrdselt oma paarilisega ja inimestega kursuselt.

KOHT ja AEG
Taiji klubis,
Pärnu mnt 102, Tallinn.
Teisipäeviti kella 18.30–21.30

OSALEMISTASU
kuni 29. augustini 210 eurot (ka),
kuni 13. septembrini 245 eurot (ka),
hiljem 280 eurot.

Kordajale (sama nimega kursus):
kuni 13. septembrini 175 eurot (ka),
hiljem 280 eurot.

Koha kinnitab ettemaks 65 eurot. Kursuse hinda arvestame ettemaksu laekumise kuupäeva alusel. Ülejäänud summa tasutakse kohapeal.

JUHENDAJA Virge Kuivjõgi endast:
Õppisin hingamisterapeudiks Algallika Protsessi ja Hingamistöö kolmeaastasel koolitusel, lisaks käisin kaks aastat Inspiraktiva hingamisterapeutide koolis. Tartu Ülikooli olen lõpetanud suhtekorralduse erialal.

Hingamisterapeudina alustasin tööd 2008. aastal. Olen teinud 13 aastat hingamisgruppe, viinud läbi kursusi ja laagreid. Varasemalt korraldasin reise Indiasse, kus põimisin kokku hingamispraktikad ja kultuurikogemuse.

2010. aastal puutusin esimest korda kokku tantraga. Alates 2012. aastast muutusid mu tantraõpingud regulaarseteks ning see viis mind lõpuks ka tantrasündmuste korraldamise juurde. 2018. aasta veebruaris lõpetasin Lin Holmquisti tantraterapeutide koolituse.

Tantristlike hingamispraktikate kursus on loomulik jätk minu kahele eelnevale teekonnale. Mul on rikkalikult kogemusi, millest paljusid jagan edasi oma töös. See kursus on eelkõige ruum, kus osalejad saavad info oma kogemuseks vormida. Nad saavad sealt ellu kaasa võtta just selle, mis on neile praegu oluline ja vajalik.

Kontakt: [email protected] või 524 0468

Loe, kuidas läks eelmistel OSALEJATEL
"See kursus oli nagu lõunamaareis Kurru-nurru-vuti saarele, kus valitseb küllus ja õndsus :). Peale kursust olin imetluses ja pehmuses ning endale väga tänulik. Mulle meeldis, kuidas olid kokku sättinud pealtnäha erinevad praktikad ja samas kõik oli dünaamiline ning kandis ühte eesmärki. See kursus viis väga enda sisse ja avardas olemise ruumi. Aitäh Sulle ja kõigile kaasteelistele!"
Mari

"Tuletasin endale meelde, kui tähtis on sattuda praktikates vastuvõtmise voogu, sellesse tühja ruumi, kus mõtteid enam ei ole. Uudse kogemuse pakkus võimalus toetatud keskkonnas harjutada energeetilist domineerimist, mis oli ka üks kursuse kõrghetki. Heas seisundis oli ka sidumine, olen seda varem praktiseerinud, kuid nüüd oli keskkond hästi toetatud ja ette valmistatud ning see andis palju juurde. Lisaks meenuvad mõned spontaansed hetked, nt kui kõik spontaanselt kallistasid või ka mõned pausid, kus oli näha, et lõpuks ometi oleme kõik jõudnud sügavale seisundisse, ei sahmi ega lobise."
Peeter

"Ma jätkuvalt meenutan sooja südamega seda kursust. See oli minu jaoks nii mänguline, põnev, sügav, vabastav ja samas ka tõstev. Ruum oli suurepäraselt hoitud ja turvaline. Side ja ühendus, mis tekkis grupi liikmete vahel, oli lihtsalt imeline! Vahetuspidu ja sellele järgnenud konstellatsioon aitasid minu meelest ühenduse tekkimisele palju kaasa. Ja muidugi jagamisringid! Nii toredad inimesed, nii põnevad taipamised, nii mõnus olemine... aitäh sulle selle kogemuse eest! "
Marika

"Kohe pärast kursust oli väga hea tunne. Nagu oleks uuesti sündinud, energiat ja enesekindlust täis. Mure ei murdnud, mõtted ei piinanud, stress ei kollitanud. Hingeliselt tundsin ennast terviklikumana, motiveerituna ja tegutsemiseks valmis. Hiljem olek natuke taandus, aga üldiselt oli korralik hingehooldus.
Õppida oli nii mõndagi. Enda kohta, kui kiiresti suutsin energiat vaheldada - muutuda alistuvast domineerivaks, mehelikust naiselikku ja tagasi, tahkest olekust voolavaks ja tagasi. Veendusin jällegi, et teadlik hingamine on üks väga võimas praktika. Varasemaid asju tahaks korrata, sest nii mõnigi oskus ja tunnetus on juurde tulnud ja uuel ringil võib hoopis midagi muud sündida."
Kaur

"Peale kursust tunnen end suurepäraselt. Olen rohkem iseendaga tasakaalus ja lasen end elul kanda. Nagu mu taotlus oli, tunnengi suurt usaldust elu vastu. Kõik juhtub täpselt siis, kui selleks on õige aeg. Vahetult peale kursust said ära tehtud mõned kaua aega ootel seisvad tööd, kuna kohtasin just õigeid inimesi, kõik sujus imelise kergusega. Tunnen sisemist rõõmu ja tasakaalu, rahulolu iseendaga."
Anneli

"Tänud Sulle nende kahe suurepärase, transformeeriva ja mugavustsoonist välja toovate päevade eest! Värskem ja avatum tunne. Usku ja rõõmu, et on inimesi, kellega ruumi hoides ning pädeval juhendamisel juba igav ei hakka. Sidumisest ja seotusest saadud kogemus andis väga hea ja uue hingamise, võiks isegi öelda, et suure huvi. Tunne, et alles hakkab põnevamaks minema. Koolieeliku aja lõpp."
Margo

"Peale kursust tunnen väga hästi, mõnus selgus on, palju energiat. Elus sai kohe ka kandvaid muudatusi tehtud. Avastan veel kohtasid, kus kipun nö filtri/maski ette tõmbama… Kursusel kogesin veel suuremat kohalolu ja iseenda üles leidmist. Väga- väga meeldis see koos hingamispraktika, kus alguses hingasime kõhtu, siis südamesse... "
Marjeta

"Kogesin, et tunnetus aina paraneb... võib-olla tundlikkus ka. Kogesin lahtilaskmisi, rõõmu, naudinguid ja blokeeringuid. Kursus võiks isegi öelda, et ületas ootuseid. Kuigi praktikad on näiliselt lihtsad ja tavalised ja ei pea end isegi alasti koorima (mul ei oleks selle vastu ka midagi), siis pea alati viivad just sinu kursused kuskile väga sügavale kohta.
Edaspidi tahan jõuda veel sügavamale enda sisse, et sealt nähtavale-valguse kätte kiskuda ja integreerida veel rohkem tumedamaid kihte. Läbi selle tuua ellu rohkem avanemist, avatust, kergust, et kogeda suuremaid naudinguid."
Marko

“Kursus oli tervendav ja värskendav kogemus igapäevasesse rütmi. Hea oli teada, et miski vahvat sel nädalal toimub. Pikka sissejuhatust polnud, sisenesime kohe avastamise maale, mis väga hästi sobis. Seekord suutsin lahti lasta hirmudest ning hinnangutest, mida ise endale olen pannud. Usaldan nüüd tänu kursusele rohkem elu nagu see on. Seda tarkust olen kuulnud, et nii on kergem elada, aga vot kursusel sai keha kogemuse, suutsin sinna lôdvestuda ja kasutan seda nüüd ka igapäevaelus.

Teadmisest alati ei piisa, seega kui saab läbi katsetada ning anda kehale uue kogemuse, siis on lihtsam hakata liikuma usalduse suunas. Ma arvan, et usaldus ja eneseaktsepteerimine on see, mida sellelt kursuselt kaasa võtan.”
Leena