Mira Yoga - dünaamiline ja voolav Vinyasa jooga
Kolmapäev, 10. juuni kell 18:15 - Reede, 19. juuni kell 19:25
Põhjala tehas, Tallinn
Mira Yoga joogatunnid juunis toimuvad kolmel kuupäeval:
10.06 kell 18.15
16.06 kell 19.15
19.06 kell 18.15
Tunni kestus: 70 minutit.
Joogatunnid viib läbi Mirjam Metsik, 200 YTT - Vinyasa jooga õpetaja.
Tunnid toimuvad Stuudios Portaal - Marati 5, 10151 Tallinn.
Mida Mira Yoga joogatunnist oodata?
- dünaamiline ja voolav
- kiiremad ja aeglasemad liikumised
- liikumine ühendatud hingamisega
- toob kehasse energiat
- parandab tasakaalu
- tunni lõpus rahustav maandus
Hinnad:
1 tund: 17 €
2 tundi: 27 €
3 tundi: 37 €
Joogaõpetaja Mirjam Metsik:
Mulle meeldib öelda, et jooga on elustiil, mitte ainult füüsiline praktika. Jooga tähendab minu jaoks oma südame järgi elamist, teadlikku hingamist, füüsilist pingutust ja selle järgset maandust. Jooga annab energiat, samas rahustab närvisüsteemi. Jooga toob ellu tasakaalu ja paindlikkust, nii kehas kui meeles.
Läbisin rahvusvaheliselt tunnustatud Yoga Alliance’i 200h joogaõpetaja õppe Infra Jooga joogakoolis väga kogenud õpetajate Temea Millironi ja Kerli Vendelini juhendamisel. Varasemalt olen joogaga järjepidevalt tegelenud üle nelja aasta ning mul on tugev sporditaust (kergejõustik, tantsimine, ratsutamine). Usun, et erinevate spordialadega distsiplineeritult tegelemine varajasest east on andnud mulle head teadmised ja tunnetuse kehast ning liikumisest lisaks joogaõppele.
Jooga aitab luua kontakti iseenda, oma keha ja tunnetega.
Ootan Sind tundi - kohtumiseni matil! 🩵
Mira Yoga
Instagram: @bymirayoga
Põhjala tehas • Marati tänav 5, 10151 Tallinn, Harju maakond, Eesti
