I AM ENOUGH
8-nädalane juhendatud mentorlusprogramm Zoomis
"Suur muutus ei sünni ühe päevaga. See sünnib väikeste teadlike sammude kaudu."
Kas oled tundnud, et oled elu jooksul ennast kuhugi ära kaotanud?
Sa hoolitsed teiste eest. Täidad rolle. Pingutad. Oled tugev.
Aga kuskil selle kõige keskel oled unustanud iseenda.
Võib-olla tunned, et:
sa kahtled endas rohkem kui sooviksid;
sul on raske seada piire;
mineviku kogemused mõjutavad tänaseid valikuid;
sisemine kriitik räägib valjemini kui sinu enda hääl;
tead, et oled loodud enamaks, kuid ei tea, kust alustada.
I AM ENOUGH™ ei ole lihtsalt järjekordne enesearengukursus.
See on 8-nädalane juhendatud teekond tagasi iseenda juurde – turvalises, toetavas ja hinnanguvabas keskkonnas.
Sa ei pea seda teekonda läbima üksinda.
Kohtume kord nädalas Zoomis, õpime koos, jagame kogemusi ja liigume samm-sammult edasi.
Selle programmi jooksul õpid
✨ taastama ühenduse iseendaga
✨ kasvatama eneseväärtust ja enesekindlust
✨ märkama ning muutma piiravaid uskumusi
✨ juhtima paremini oma emotsioone ja stressi
✨ seadma tervislikke piire
✨ usaldama oma sisemist häält
✨ tegema teadlikumaid valikuid
✨ looma elu, mis toetab päriselt sind.
Kuidas programm toimub?
Kestus: 8 nädalat
Kohtumised:
1 Zoomi mentorluskohtumine nädalas
kestus 90–120 minutit
kokku 8 põhjalikku kohtumist
kõik kohtumised salvestatakse ning on järelvaadatavad.
Igal kohtumisel käsitleme nädala teemat, teeme praktilisi harjutusi, coachingu küsimusi ning saad võimaluse küsida küsimusi ja jagada oma kogemusi.
Igal nädalal saad lisaks
✔ digitaalse töövihiku järgmise osa
✔ praktilised enesearengu harjutused
✔ refleksiooniküsimused
✔ nädalapraktikad
✔ toetavad afirmatsioonid
✔ ligipääsu toetavale kogukonnale
Kõik selleks, et muutus ei jääks ainult teadmiseks, vaid muutuks sinu igapäevaseks kogemuseks.
Programmi teemad
1. nädal
Tagasi iseenda juurde
2. nädal
Eneseväärtus ja sisemine kriitik
3. nädal
Minevik, uskumused ja käitumismustrid
4. nädal
Emotsioonid, stress ja sisemine tasakaal
5. nädal
Ühendus iseenda ja kehaga
6. nädal
Suhted, piirid ja enese austamine
7. nädal
Minu uus identiteet ja teadlikud valikud
8. nädal
Minu uus peatükk ja elu, mida soovin luua
Sinu mentorlus sisaldab
✔ 8 Zoomi mentorluskohtumist
✔ digitaalse töövihiku
✔ praktilised harjutused
✔ coachingu küsimused
✔ juhendatud praktikad
✔ toetava kogukonna
✔ küsimuste ja vastuste toe programmi vältel
✔ Zoomi salvestused
✔ ligipääsu õppematerjalidele ka pärast programmi lõppu
✔ lõpetamise tunnistuse
Investeering iseendasse
I AM ENOUGH™ Mentorlus
397 €
Sobib sulle, kui soovid teha muutuse koos toetava grupiga ning liikuda samm-sammult tagasi iseenda juurde.
I AM ENOUGH™ VIP Mentorlus
997 €
Lisaks grupiprogrammile saad:
✔ 3 individuaalset mentorluskohtumist
✔ personaalse arenguplaani
✔ individuaalse tagasiside
✔ personaalsed soovitused
✔ prioriteetse toe kogu programmi vältel
Kui soovid sügavamat personaalset tuge ja kiiremat arengut, on VIP-pakett loodud just sulle.
See programm on sulle, kui oled valmis
🤍 valima iseennast
🤍 lõpetama enda pisendamise
🤍 kasvatama eneseusaldust
🤍 looma tervemaid suhteid
🤍 elama rohkem kooskõlas iseendaga
Sinu suurim investeering ei ole raha.
See on otsus hakata valima iseennast.
Kui õpid usaldama iseennast, mõistma oma vajadusi ja tegema valikuid, mis on kooskõlas sinu väärtustega, hakkab muutuma kogu sinu elu.
I AM ENOUGH™ ei anna sulle valmis vastuseid.
See aitab sul leida need vastused, mis on kogu aeg sinu sees olemas.
On aeg tulla tagasi iseenda juurde.
Sest sina oled piisav. ❤️