21-päevane VÄLJAKUTSE Wim Hof Meetodi hingamisega

Mida tegusam, kiirem ja stressirohkem aeg, seda olulisem on võtta endale igapäevaselt aega puhkamiseks, lõdvestumiseks ja taastumiseks.

Selleks, et detsembrikuu jõulumöllu🌲, aastalõpu melu ✨🍾 ja kõikide muude toimetuste keskel oma tasakaalu säilitada kutsun Sind osalema
🌟21-päevasel Wim Hof Meetodi hingamise väljakutsel🌟!

👉Eesmärk on toetada ennast Wim Hof Meetodi hingamispraktikaga, võttes vähemalt 5 päeval nädalas enda jaoks 15-20 minutit hingamiseks ja lõdvestumiseks.

Väljakutse stardib 4.detsembril ja kestab kuni jõululaupäevani. 🌲☃️

Osaledes saad:
⭐️eestikeelse teooria video
⭐️juhendatud hingamissessiooni video
⭐️prinditava töölehe, et oma edusamme jälgida.

Oled oodatud liituma kinnise Facebooki grupiga, kus saame kogemusi jagada ja üksteist toetada.

👉Samuti on võimalus osaleda kolmel live hingamissessioonil zoomi vahendusel.
Kolmapäeva õhtustel Zoomi kohtumistel (kell 19:00) teeme pikema ja sügavama hingamissessiooni, kus saad kogeda hingamise väge, muusikalist rännakut ja sügavat lõdvestust. Kui kellaaeg ei sobi, saab ka järgi vaata/hingata.

👉Osalemiseks saad soetada pileti Fienta lehel 👈

Alates 5€ - osaled väljakutses
(saad juhendatud hingamissessiooni video, teooria video ja prinditava töölehe)

35€ - osaled väljakutses
(saad juhendatud hingamissessiooni video, teooria video ja prinditava töölehe

• 3 live hingamissessiooni Zoomis + salvestused)

65€ - osaled väljakutses
(saad juhendatud hingamissessiooni video, teooria video ja prinditava töölehe

• 3 live hingamissessiooni Zoomis + salvestused + 1,5 h individuaal seanss)

🎉Kõikide osalejate vahel läheb loosi ka:
💥 raamat "Wim Hofi Meetod - Käivita oma tõeline sisemine potentsiaal"
💥 50€ kinkekaart, mida saab kasutada Wim Hof Meetodi kursustele ja üritustele registreerimisel

KAS VÕTAD VÄLJAKUTSE VASTU???👍
...
Hingamine on justkui võti meie keha ja meele ühendamisse. Hingamissessioonil võid kogeda nii erinevaid füüsilisi aistinguid kui ka sügavat sisemist ühendatust oma olemusega. See on ka sisemine töö iseendaga - lastes lahti vanadest mustritest ja uskumustest, saame luua muutusi nii füüsilisel kui vaimsel tasandil.

Praktiseerides tugevdad oma immuunsüsteemi, on parem keskendumine, emotsionaalne tasakaal, sügavam uni, parem sportlik võimekus ja kiirem taastumine ning on lihtsam toime tulla igapäevaelu stressiga.

NB! Hingamistehnikad ei sobi rasedatele või epileptikutele! Südame- ja veresoonkonna-, neeru- ja kopsuhaiguste korral on vajalik eelnevalt konsulteerida oma arstiga.
Küsimuste korral võta minuga ühendust!