Всемирный День Здоровья. Тренинг-практикум

Українською нижче, in English below

Приглашаем вас на специальный тренинг ко Всемирному Дню Здоровья - "Мое здоровье - мое право".

Во время тренинга вы окунетесь в мир заботы о своем физическом и душевном благополучии.
Вы узнаете о медицинских аспектах, получите ценные рекомендации по уходу за здоровьем и обсудите важные вопросы психического здоровья.
Вы сможете задать вопросы тренеру с медицинским образованием.

В программе тренинга:

Медицинские аспекты: на нашем тренинге вы получите информацию о здравоохранении в Эстонии, получите информацию о ВИЧ
и узнаете рекомендации о том, что делать людям со статусом беженца.

Психическое здоровье: программа включает в себя обсуждение нейробиологии тревоги, терапию тревоги и методы самопомощи, адаптированные к вашему опыту. Мы постараемся найти подход к профилактике стресса и хронического напряжения.

Также в рамках Дня здоровья вы сможете пройти тестирование на социально значимые заболевания (по желанию и анонимно)

Кофе-брейк для общения на важные темы

Мы ждем вас!
Вы можете посетить мероприятия в своем регионе. Наша программа действует почти по всей Эстонии, зайдите на сайт Pagulasabi и ознакомьтесь с мероприятиями:
https://www.pagulasabi.ee/ru/programmid/obschestvennaya-programma

Мероприятие организовано Эстонским советом по делам беженцев и *Эстонской сетью людей, живущих с ВИЧ, и финансируется Агентством ООН по делам беженцев.

Приєднуйтесь до нас на честь Всесвітнього дня здоров'я! Естонська рада біженців спільно з EHPV* запрошує вас на спеціальний тренінг "Моє здоров'я - моє право".

Під час тренінгу ви поринете у світ турботи про своє фізичне і душевне благополуччя. Ви дізнаєтеся про медичні аспекти, отримаєте цінні рекомендації з догляду за здоров'ям і обговорите важливі питання психічного здоров'я.
Ви зможете поставити запитання тренеру з медичною освітою.

У програмі тренінгу:

Медичні аспекти: на нашому тренінгу ви отримаєте інформацію про охорону здоров'я в Естонії, отримаєте інформацію про ВІЛ
і дізнаєтеся рекомендації про те, що робити людям зі статусом біженця.

Психічне здоров'я: програма охоплює обговорення нейробіології тривоги, терапію тривоги і методи самодопомоги, адаптовані до вашого досвіду. Ми постараємося знайти підхід до профілактики стресу і хронічної напруги.

Також у рамках Дня здоров'я ви зможете пройти тестування на соціально значущі захворювання (за бажанням і анонімно)

Кава-брейк для спілкування на важливі теми

Ми чекаємо на вас!
Ви можете відвідати заходи у своєму регіоні. Наша програма діє майже по всій Естонії, зайдіть на сайт Pagulasabi та ознайомтеся із заходами:
https://www.pagulasabi.ee/ru/programmid/obschestvennaya-programma

Захід організовано Естонською радою у справах біженців та *Естонською мережею людей, які живуть з ВІЛ, і фінансується Агентством ООН у справах біженців.

Join us in honor of World Health Day! The Estonian Refugee Council together with EHPV* invites you to a special training "My Health is My Right".

During the training you will plunge into the world of caring for your physical and mental well-being. You will learn about medical aspects, get valuable recommendations on health care and discuss important issues of mental health.
You will be able to ask questions to the trainer with a medical background.

In the training program:

Medical aspects: at our training you will get information about health care in Estonia, get information about HIV
and you will learn recommendations on what to do for people with refugee status.

Mental health: the program includes discussion of the neurobiology of anxiety, anxiety therapy and self-help methods adapted to your experience. We will try to find an approach to preventing stress and chronic tension.

Also as part of the Health Day, you can get tested for socially significant diseases (optional and anonymous)

Coffee break for socializing on important issues

We are waiting for you!
You can attend events in your region. Our program is active almost all over Estonia, visit the Pagulasabi website and check out the events:
https://www.pagulasabi.ee/ru/programmid/obschestvennaya-programma

The event is organized by the Estonian Refugee Council and *Estonian Network of People Living with HIV and funded by the UN Refugee Agency.