Võimlemistundide kuupakett 1 (6-11kuused beebid)

Tunni link

Võimlemistundide kuupakett sisaldab ligipääsu 4-le erinevale virtuaalsele võimlemistunnile 6-11kuustele beebidele.

1. tund: Suure palli tund

Tunni sisu: keskendume harjutustele suure fitnessipalliga. 6-11kuused lapsed on kõige keerulisem vanus, keda "kaugjuhtida". Harjutuste juures annan nippe, kuidas neid silmas pidades lapse arengut sooritada.

Vajalikud vahendid: suur fitnessipall.

2. tund: Beebi ja ema lihaste treening

Tunni sisu: lihaste tugevdamise harjutused emale ja beebile. Lisaks meisterdame kodustest vahenditest takistusraja, mis aitab beebit liikuma meelitada ning aitab tema liikumisvajadust rahuldada.

Vajalikud vahendid: matt, diivanipadjad, kõristi, tekk.

3. tund: Väikese palli kasutusvõimalused koos tantsuga

Tunni sisu: Lapsevanem õpib kasutama oma jalgu lapsele takistusraja tegemiseks ja lapse roomama/liikuma/käputama meelitamiseks. Lisaks harjutame istumist. Teeme erinevaid harjutusi ja arendavaid tantse väikese palliga.

Vajalikud vahendid: väike pall, matt või paksem vaip.

4. tund: Käputamise tehnika, istumistasakaal ja püsti tõusmine

Tunni sisu: tegeleme käputamise tehnika õppimisega, harjutame istumistasakaalu ja õigesti püsti tõusmist ja tagasi maha minemist. Akrobaatika osas teeme "lennukit", lisaks õpime ära uue liisusalmi.

Vajalikud vahendid: võimlemismatt või paksem vaip.

Kui harjutuste sooritamisel tekib mõni küsimus, siis olete oodatud pöörduma võimlemisõpetaja Tiina-Mai poole: tel 5343 5274 või [email protected].

Päikest põsele ja olge hoitud!