Võimlemistundide kuupakett 1 (1-5kuused beebid)

Tunni link

Võimlemistundide kuupakett sisaldab ligipääsu 4-le erinevale virtuaalsele võimlemistunnile 1-5kuustele beebidele.

1. tund: Akrobaatika ja lihaste tugevdamine

Tunni sisu: keskendume akrobaatikale ning lapsevanema ja beebi lihastele. Kuna nii beebidele kui ka emadele on puudutused väga olulised, siis sellele beebide võimlemistunnis keskendutaksegi.

Vajalikud vahendid: matt või paksem vaip ja õhuke tekk.

2. tund: Massaaživõtted kätele ja harjutused väikesel pallil

Tunni sisu: õpetaja Tiina-Mai näitab ette erinevaid massaaživõtteid, mis on suunatud lapse käte masseerimiseks. Lisaks teeme harjutusi väikesel pallil ja õpime mõned uued akrobaatikaharjutused.

Vajalikud vahendid: matt või paksem vaip, õhuke tekk ja väike kummipall.

3. tund: Paarisharjutused

Tunni sisu: õpetaja Tiina-Mai näitab ette erinevaid massaživõtteid, mis on suunatud lapse jalgade masseerimiseks. Lisaks õpime, kuidas mõlemad vanemad üheaegselt saavad koos lapsega võimelda.

Vajalikud vahendid: matt või paksem vaip ja õhuke tekk.

4. tund: Selja- ja tuharamassaaž, pööramine ja roomamisasend

Tunni sisu: õpetaja Tiina-Mai näitab ette selja- ja tuharamassaživõtteid. Õpime pöörama kõhult seljale ja vaatame, milline on õige roomamisasend. Tugevdame selja-ja kõhulihaseid ja õpime ära ühe tantsu. Lõpetuseks liisusalm tillukestest sipelgatest.

Vajalikud vahendid: matt või paksem vaip, väike õhem tekk.

Kui harjutuste sooritamisel tekib mõni küsimus, siis olete oodatud pöörduma võimlemisõpetaja Tiina-Mai poole: tel 5343 5274 või [email protected].

Päikest põsele ja olge hoitud!