Laupäev, 5. aprill kell 13:00 - 16:00
Signatuur Mindspa & Wellness, Tallinn
Raamatu "Võim Sinu Sees: Kuidas hormoonid tervist ja heaolu juhivad" esitlus ja loeng
Kas oled kunagi mõelnud, kuidas sinu mõtted, hormoonid ja keha omavahel seotud on? Kuidas ajukeemia mõjutab enesetunnet, energiataset ja isegi kehakaalu? Kui jah, siis oled oodatud Ketlin Kuuskne raamatu "Võim Sinu Sees: Kuidas hormoonid tervist ja heaolu juhivad" esitlusele ning inspireerivale loengule "Ajukeemia ja eneseväärtustamine: kuidas mõtted kujundavad su keha".
Ketlin Kuuskne on toitumisnõustaja, treener, hormoonispetsialist ja rahvusvaheline wellness coach, kuid eelkõige inimkeha bioloogia detektiiv. Olles ise kogenud nii ekstreemseid dieete kui ka toitumishäireid, on ta ligi 20 aasta jooksul kogunud põhjalikud teadmised, kuidas keha bioloogilisi protsesse ja hormonaalset tasakaalu mõista ning toetada. Tema raamat "Võim Sinu Sees: Kuidas hormoonid tervist ja heaolu juhivad" on praktiline ja teaduspõhine teejuht neile, kes soovivad tervislikult ja tasakaalustatult oma keha vormida ning heaolu parandada.
Sündmuse kava:
Raamatu esitlus: Ketlin Kuuskne tutvustab oma raamatut "Võim Sinu Sees: Kuidas hormoonid tervist ja heaolu juhivad", jagab kirjutamisprotsessi tagamaid ja selgitab, kuidas tema enda kogemused on mõjutanud raamatu sisu.
Loeng: "Ajukeemia ja eneseväärtustamine" – Kuidas meie mõtted, harjumused ja hormonaalne tasakaal mõjutavad enesetunnet ja keha? Miks tunneb nii mõnigi inimene, et hoolimata tervislikest valikutest ei suuda ta saavutada soovitud tulemusi? Kuidas mõjutavad stress, enesehinnang ja elustiil meie ainevahetust ja hormonaalset tasakaalu? See loeng annab vastused ning praktilised tööriistad, kuidas enda heaolu teadlikult suunata.
Küsimused ja arutelu: Võimalus esitada küsimusi, saada isiklikke soovitusi ning arutada, kuidas teadmisi enda elus rakendada.
Raamatute signeerimine ja vaba vestlus: Võimalus suhelda autoriga, soetada raamat ning saada sinna isiklik pühendus.
See sündmus on kõigile, kes soovivad paremini mõista oma keha, tervist ja vaimset tasakaalu.
Oled oodatud avastama, kuidas teadlik eneseväärtustamine ja ajukeemia juhtimine võivad muuta sinu elu!
Signatuur Mindspa & Wellness • Roseni tänav 8, 10111 Tallinn, Harju maakond, Eesti