Вкус молодости: бранч с терапевтом по питанию Александрой Гаген
Laupäev, 27. september kell 11:00 - 14:00
UDU restoran, Tallinn
27 сентября состоится встреча из серии «Мне есть что сказать» - женский бранч с Александрой Гаген и Еленой Соломиной, где мы будем говорить о том, как питание помогает сохранить молодость, энергию и красоту, а также о том, как с помощью голоса и слов можно усиливать свой образ и притягивать нужных людей.
Александра Гаген - терапевт по питанию.
Она поделится опытом и практическими инструментами, которые помогут:
- выстроить рацион, поддерживающий молодость кожи, бодрость тела и баланс гормонов
- понять, какие продукты способствуют старению женского организма, а какие его замедляют
- встроить полезные привычки без стресса и строгих запретов
Елена Соломина - телеведущая, тренер по речи и коммуникации, основатель студии «Спикер на пике». Она поделится:
- лайфхаками, которые помогают ей выглядеть свежо и ухоженно даже после ранних подъёмов и плотного графика
- приёмами, которые усиливают вашу уверенность и создают эффект «собранности» на встречах и мероприятиях
Здесь не будет строгих лекций и академического пафоса.
Формат бранча - прикладной и игровой: вы сразу попробуете простые, но действенные приёмы, обсудите их с другими участницами, зададите вопросы спикерам и поделитесь своими историями.
В стоимость включён бранч на выбор и напитки от ресторана UDU.
Блюда на выбор:
- Бриошь Crudo (песто из базилика, рукола, хамон, пашот, красный лук, голландский соус, пармезан)
- Бриошь с лососем (гуакамоле, томаты черри, грейпфрут, солёный лосось, пашот, голландский соус)
- Бриошь с грибами (песто, томаты черри, грибы шимиджи, соус из лука-порея, соус из фундука)
- Скрэмбл с креветками, сыром с трюфелем и свежим салатом
- десерт моти и чай/кофе.
🎁 Каждую гостью ждут приятные подарки от наших партнёров.
Количество мест ограничено, бронируйте участие заранее.
Проект «Мне есть что сказать» объединяет сильные женские голоса, ценные идеи и атмосферу поддержки.
Нам есть что сказать. А вам?
UDU restoran • Kai tänav 4, 10111 Tallinn, Harju maakond, Eesti
