Vinyasa Flow | joogatund 31.10 (Stuudios Portaal)
Neljapäev, 31. oktoober kell 17:30 - 18:30
Uksed avatud 17:15, tule tundi õigeks ajaks
Stuudio Portaal • Marati 5/3, 11712 Tallinn, Harjumaa, Eesti
Piletimüük internetis on lõppenud.
Vinyasa Flow jooga on dünaamiline ja voolav joogastiil, kus iga liigutus on sünkroniseeritud hingamise rütmiga. Kuigi Vinyasa Flow on pärineb Ashtanga joogast, puudub siin kindel pooside järjestus, muutes iga tunni ainulaadseks. Iga kord on kogemus erinev – mõnikord keskendume tasakaalu leidmisele, teinekord painduvusele või hoopiski looduse elementide nagu tuli, vesi, õhk ja maa.
Muutuvate seeriate kaudu õpime elama hetkes, aktsepteerides pidevaid muutusi, mis peegeldavad elu loomust. Muutused on vältimatud ja vajalikud, Vinyasa Flow pakub võimalust õppida neid vastu võtma ja armastama. Just see teadlikkus ja kohanemisvõime loovad aluse õnnelikumale ja tasakaalukamale elule.
Vinyasa Flow soodustab vereringet, tõstab südame löögisagedust ning annab kehale energilise tunde. Arendab ka vastupidavust, paindlikkust, tasakaalu, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet. Lisaks võib see aidata leevendada stressi ja ärevust, pakkudes igapäevaelus vajalikku sisemist rahu ja tasakaalu. See on suurepärane viis füüsilise vormi parandamiseks ja vaimse heaolu toetamiseks.
Vinyasa Flow joogatund sobib igas vanuses inimesele ja nii algajale kui edasijõudnule.
Pane selga mugavad riided, kõik muu on kohapeal olemas.
Osalustasu on 15 €.
5 korra kaart on 60 €.
10 korra kaart on 100 €.
Kohtade arv on piiratud!
Küsimuste korral võta ühendust läbi Instagrami @kristinatoomsalu või e-maili [email protected].
Kutsun Sind kogema ja avastama!
Südamest,
Kristina
Stuudio Portaal • Marati 5/3, 11712 Tallinn, Harjumaa, Eesti
