Veebiseminar "Kuidas naisena veel rohkem särada?" #3

Teisipäev, 30. september kell 19:00 - 20:30 EEST

Online

Hei, Naine!

Sügisene rutiin on täistuuridel käima läinud - töö, lapsed, lemmikloomad, koosolekud ... kuidas Sinul läheb? Kas säde on silmis? Kas Sind ümbritsev pakub rõõmu ja rahulolu? Kas Sinu sees toimuv pakub rõõmu ja rahulolu?
Oleme kokku pannud Säraseminari vol 3, kus keskendume nii sisemise ja välise sära leidmisele!✨

✨Psühholoogiline -ja paaride nõustaja Kristi Jõeorg räägib suhetest, mis on kindlasti üks oluline osa rõõmust ja rahulolust. Muuhulgas tuleb juttu:

Millest sõltub suhete kvaliteet?
Miks me kardame suhetes aus ja läbipaistev olla?
Kuidas julgelt oma vajadusi ja ootusi väljendad?
Kuidas turvaliselt nii kuulata, et vestlus jõuaks väärtuspakkuva tulemuseni?
Kuidas tuua suhtesse vanematega, lastega, kaaslase, kolleegide ja sõpradega rohkem selgust, et saaksid iga päev tunda rahulolu ja rõõmu?

✨Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik räägib näojooga alustest:
Õpid tundma oma näolihaseid ja nende rolli ilu ning heaolu toetamisel. Räägime, kuidas lihtsate harjutuste abil ennetada või vähendada kortse, vabastada pingeid ja tuua näole loomulik sära. Koos katsetame baasharjutusi, mis sobivad igapäevasesse rutiini ning annavad tööriistad noorusliku ja värske välimuse hoidmiseks loomulikul teel.

✨Personaaltreener ja toitumisnõustaja Janika Koch-Mäe räägib seekord 40+ naise tervisehäkkidest, mis lisavad tervena elatud aastaid ja elurõõmu ⚡️

Taaskord ei puudu veebiseminarilt ka kingitused! Lisaks saavad kõik osalejad TASUTA e-raamatu "Säramise retseptiraamat". Veebiseminar on järelvaadatav NÄDAL AEGA, et jõuaksid ikka kõik tarkuseterad kõrva taha panna!

Veebiseminari läbiviijad:

🤍 Kristi Jõeorg on põhi fookusega psühholoogiline -ja paaride nõustaja. Ta on oma partneriga koos olnud 13 aastat. Need aastad on endaga kaasa toonud mitmetahulisi kogemusi. Viimaseid aastaid on lust olnud nautida, sest selle nimel on teadlikult pingutanud mõlemad pooled. Kristi on kirjutamas raamatut eeldamise teemal: "See teema on minu jaoks oluline, kuna olen läbi nõustamise ja enda igapäevaelu kogenud, et mida enam õpime olema uudishimulikud ning paremaid küsimusi küsima, seda enam väheneb eeldamine ning eeldaisest tingitud pettumus. Suhted peaks ju rõõmu ideaalis tooma! Tegutseme selle nimel!" Kristist rohkem: www.kristijoeorg.ee

✨ Mai-Liis Kivistik on elustiili brändi MaiWistik looja, loodusterapeut ning tuntud näo- ja joogaõpetaja. Ta usub kindlalt, et sinu enesekindlus ja sära peegeldavad seda, kuidas sa hoolitsed oma keha eest. Tema missiooniks on aidata sul saavutada tasakaalustatud elustiili, mis toetab sinu tervist ja heaolu igapäevaselt.

⚡️ Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega rühma- ja personaaltreener ning toitumisnõustaja, kelle missiooniks ja südameasjaks on aidata inimesi tervislikuma ja täisväärtuslikuma elu suunas. Olles täiendanud end erinevatel treeningu- ja toitumisalastel koolitustel nii Eestis kui mujal, omab Janika laiapõhjalisi teadmisi suutes leida lahendusi ka keerukamatel juhtumitel. Elukestva õppijana huvitab Janikat väga psühholoogia, eneseareng ja biohacking ning neurolingvistiline programmeerimine.

Valik

Tavapilet

0.00

Tasuta

Kontaktid

Et saaksime vajadusel sinuga ostu asjus ühendust võtta.

Makseviis

Janika Koch-Mäe

janika@sinutreener.ee