veebinar “Kaalulangetamine ilma näljatundeta” Osa 1
Laupäev, 21. veebruar kell 17:00 - 19:00 EET
Online
See on põnev webinar neile, keda huvitab, miks kerge ülekaal pidevalt püsib või kipub vaikselt kasvama. Tom pommitab Sergeyd küsimustega ja Sergey Saadi kinnitab või lükkab ümber kõige levinumaid tervisemüüte seoses kaalulangetusega andes neile teaduslikke seletusi.
Veebinar toimub Google Meetis, kestus on umbes 90 minutit + 30 minutit küsimustele ning 30-päeva jooksul järelvaadatav.
Kui sa tahad veel nooruslikum välja näha, kaotada lisakilosid ja mõista, kuidas su keha tegelikult töötab, siis on see veebinar just sulle.
Müüt või tõde rubriigis saame teada:
Kas ja mis vahe on kaloril kommist või lihast?
Kui aju töötab ainult glükoosil, kuidas siis on võimalik suhkruvaba elu?
Kui palju vastab teaduslikult tõele "Hommikusöök söö ise, lõuna jaga sõbraga, õhtusöök anna vaenlasele"
Kuidas vabaneda stressikõhust ja miks keha vanusega järjest raskemini kaalu kaotab.
Miks paljud arvavad, et nad ei söö suhkurt, aga on tegelikult bioloogiliselt sellest sõltuvuses?
Kas magusaisu ja näksimine on märk nõrgast tahtejõust ja kuidas mängivvad siin rolli hormoonid ja soolestiku mikrofloora.
Kuidas toitumine mõjutab näotaha tervist ja vananemise märke?
Kas ja kuidas saab rasvaga rasva põletada ilma, et veresooned "lupja" läheksid?
Kuidas vastab teadus lausele: "Trenn teeb tugevaks, aga alla võetakse söögilauas"
Kas rasvavaba dieet on libiido tõstja või hävitaja?
Kuidas on võimalik kaalu kaotada nii, et sa unustad näljatunde ja isud üldse ära?
Kas ma peangi leppima sellega, et ma vananen ja lähen järjest paksemaks?
Miks keha hoiab rasvarakke luku taga ja keeldub neid avamast?
Mis juhtub tegelikult, kui aju ei saa suhkurt või "kohustuslikku" 130g süsivesikut päevas?
Millal on su keha isud märguanne toiteainete puudusest ja millal on see mingi muu põhjus, mida ei tasu uskuda?
Millises halastamatus järjekorras sinu keha energiat kasutab ja miks rasv on selles nimekirjas viimane?
Kas magusa söömine on ok viis stressi leevendamiseks või on see nagu "talvel püksi pissimine" ?
Kas "leiba luusse laskmine" on bioloogiline vajadus või märk sellest, et su seedimine lülitas su aju välja?
Kuidas jääda ellu pere ja sõprade seas, kes su tervislikku toitumist koogi, alkoholi ja vanaema pannkoookidega ahvatlevad?
Kuidas peaks meeste ja naiste toitumine erinema, et hormoonid ei läheks lühisesse?
Kas soolasöömine on tõesti südame vaenlane nr 1 ja mis värk on kõrge kollesterooliga?
Miks madal veresuhkur teeb su kurjaks ("hangry") ja kuidas sellest seisundist igaveseks väljuda?
Milles üldse probleem?
Me elame ajastul, kus 7–20 lisakilo on muutunud 'uueks normaalsuseks', kuid keha biokeemia sellega ei nõustu. Liigne kaal ei ole vaid esteetiline mure – vaid see on pidur, mis pärsib sinu immuunsust, eluenergiat, tekitab kehale stressi, uinutab ainevahetust ja varastab sinu iga päev natuke elurõõmu.
No muidugi on loogiline ennast armastada igas vormis, ka koos lisakilodega. Aga mis siis, kui on võimalik kaalust alla võtta ilma näljatunde ja tüütu kalorite lugemiseta? Kujuta ette, et saad seda veelgi tervemat, kergemat ja vitaalsemat MINA armastada veelgi rohkem.
Tom Walsberg ja Sergey Saadi teevad seda webinari koos, sest neid seob ühine kirg: tervisehäkid, tervendavad päevarutiinid, noorendavad kehapuhastused ja madala-süsivesiku toitumine.
Tom Walsberg on kirjanik, muusik, biohäkker ja keto-toitumise entusiast, kes toob tõsistesse teemadesse huumori ja põnevuse. Sergei aga vastab teaduslikust perspektiivist ja tagab, et kõik oleks meditsiiniliselt korrektne.
Lektor Dr Sergey Saadi on ennetusmeditsiiini arst. Ta lõpetas arstiteaduskonna 2009. aastal ja läbis sisemeditsiini internatuuri ja peremeditsiini residentuuri. Viimastel aastatel on ta süvenenud metaboolse meditsiini, haiguste ennetamise ja anti-age meditsiini põhimõtetesse ning esinenud palju raadiotes ja teles. Sergey on ka. „Veresuhkru ohtlikud saladused“ autor.
Oluline teada. See veebinar ei asenda arsti vastuvõttu ega ravi, vaid on mõeldud teadlikuks ennetuseks ja riskide vähendamiseks, et saaksid teha targemaid otsuseid oma tervise toetamiseks!