Vaimse tervise seminar "MINA ISE"

Selle aasta Pärnu vaimse tervise seminaril keskendume me iga inimese sees olevale sisemisele minale - enda parimale abimehele ja esimesele nõuandjale, kelle poole pöörduda, kui me kipume tasakaalust välja minema.

Kuidas olla iseenda parim terapeut ja õppida kasutama oskuslikult oma teadlikkust, tulevad meile rääkima Lilleoru jooga õppekeskuse ja Practical Consciousness meetodi looja Ingvar Villido ning Maria Baydar, kes on loonud Tallinnas Eesti teadvusteraapia keskuse ning arendanud rahvusvahelise heaolu retriidikeskuse Haapsalu lähedal.

Kell 14.00-15.30 Ingvar Villido

1. Inimese isikliku olemuse mõistmine
2. Teadveloleku olemus ja selle tähtsus
3. Strateegiad vaimse heaolu arendamiseks
4. Tervikliku isiksuse saavutamise tee

Koolitaja, joogameister ja autor Ingvar Villido on juhendanud tuhandeid inimesi Eestis ja välismaal, aidates avada neis peituv tõeline potentsiaal, elamise kirg ja teadlikkus. Tema õpetuse tuumaks on teadvelolekus tegutsemine ja teadvuse omaduste oskuslik sihipärane rakendamine, mis aitavad muuta inimese sisemaailma ning lahendada ettetulevaid probleeme igas elusituatsioonis.

Kell 15.45-17.15 Maria Baydar

1. Peamised takistused enesetervendamisel ja -juhtimisel
2. Eneseregulatsiooni alused ja mis on polüteraapia
3. Tõhusad eneseteraapia praktikad igapäevaelus
4. Kuidas aidata end kriisis

Maria Baydar on coach, koolitaja, motivatsioonikõneleja, kirjanik, unistuste elu ja vaimse heaolu strateeg ning enesearengu treener. Tema missiooniks on aidata korrastada inimeste maailmapilti või sisekaemusi, et jõuda lähemale tõelise rahulolu ning õnneni.

Seminar toimub koostöötamiskeskuse Forwardspace eestvedamisel ja on kaasrahastatud Pärnu Linnavalitsuse poolt ning osalejatele TASUTA. Kohti on piiratud arv, mistõttu tuleb enda osalemine kindlasti eelnevalt registreerida.