VAIKUS on KULDNE. Kehapraktikad stressi maandamiseks

Kas sa mäletad, millal sa olid viimati täiesti lõõgastunud ?

Stress, pinge ja ärevus väljenduvad nii meie mõtetes, emotsioonides kui ka kehas ja käitumises.

Meie ümber ja sees on palju müra – mõtteid, informatsiooni, minevikumälestusi ja tulevikuhirme ning kõik see virr-varr tekitab pingeid. Vahel isegi nii palju, et oleme nende pingetega lausa üheks saanud.

Kuid just rahulolutundes ja kohalolus on meil ülikerge luua seda, mida me oma ellu tegelikult soovime.

Selles meditatiivses töötoas:

• teeme 2 lühemat praktikat,
• ühe pikema praktika.

Kõik need praktikad:

• aitavad sügavalt lõõgastuda,
• luua oma kehas heaoluhormoone,
• nautida siin ja praegu (kohalolus) olemist.

Sa ei peagi midagi tegema ega rääkima – tule lihtsalt kohale ja naudi vaikuse loomist enda sees.

Riietu mugavalt ja võta kaasa pleed ning joogamatt (kui sul on enda oma olemas).

Kõigi osavõtjate vahel läheb kohapeal loosimisele tasuta EFT seanss Reet Hindusega.

Töötoa läbiviija:
Reet Hindus Muutuste Ateljeest, kes on EFT II astme praktik, koolitaja, nõustaja, muutuste treener ja muutuste aktiveerija.
Loe täpsemalt siit: www.muutusteateljee.ee/minust-reet-hindus

Muutuste Ateljeest loe siit:

• www.muutusteateljee.ee
• www.facebook.com/MuutusteAteljee

Tulenevalt ürituse olemusest ja ruumist on kohtade arv piiratud.