Elina Sufia ™ Hingamisteraapia ja traumatöö grupp

“See sessioon oli minu ja mu partneri jaoks kaugelt kogu Mindvalley University konverentsi tipphetk. Me kogesime tohutut armastuse ja ühenduse läbimurret. Tõenäoliselt oli see ainus tõeliselt transformatiivne kogemus, mis meil seal oli – sügavuse, suurepärase juhendamise ning väga läbimõeldud juhiste ja muusikaga. Ma tõesti austan Elina tööd, tema praktika terviklikkust ning sügavust ja otsekohest lähenemist, mida ta toob – ilma ilustamata, otse asja juurde, raiskamata meie aega ega tähelepanu. Parim, parim, parim!” - @whoisvicmoya

See on sügav hingamine, kehatöö ja traumavabastuse praktikatega tasakaalustav teraapia vorm. Protsessi käigus laed oma keha hapnikuga ning kasutades üheskoos liikumist, häälimist ja mõttejõudu, vabastad füüsilisi ja emotsionaalseid pinged. Aktiveerime ja lõdvestume meele, keha ning vaimu tasandil kasutades teaduspõhist närvisüsteemi tasakaalustavat meetodit.

VÄHENDAGE SÜMPTOMEID:

• Tähelepanuhäire
• Apnoe
• Ärevus
• Krooniline väsimus
• Depressioon
• Keskendumise raskused
• Obsessiiv-kompulsiivne häire
• Füüsiline/emotsionaalne valu Posttraumaatiline stressi häire
• Stressiga seotud haigused
• Trauma
• Unetus

MIDA SEE TOETAB:

• Füüsiline joondus
• Elusus
• Keha teadvustamine
• Sisemine tasakaal
• Ühendus teistega
• Loovus
• Emotsionaalne integratsioon
• Tervis ja heaolu
• Vaimne selgus
• Eneseteadvus
• Lõõgastus

MIDA OODATA?
Keskmine seanss kestab umbes 2 tundi. Seanss toimub lamades matil mõnusa muusikaga. Kanna mugavaid liikumist võimaldavaid riideid.

Seanss sisaldab:

1. Juhendatud meditatsioon, mille käigus õpetad kehale selgeks baastehnikad rännaku toetuseks.
​​2. Kirjeldan vabastava hingamise ja traumavabastuse põhimõtteid ning annan juhised eduka kogemuse jaoks.
3. Selili asendis, suletud silmadega asume rännakule, mis on mõnus ja lõdvestav.
4. Toetan sind kogu rännaku jooksul, et kogeksid sügavat vabanemist.
5. Integratsiooniks vajud meeldivasse lõdvestusse, kust avanevad isiklikud taipamised, millega lahendada päevakajalisi väljakutseid.

Pane selga mugavad riided.

Osalustasu 35€

Registreerumiseks, soeta pilet. Siis tean Sinuga arvestada💞