UNEJOOGA LINDISTUSED
NOOR- JA TÄISKUU INSPIRATSIOONIKIRJAD
INSPIREERIVAD PRAKTILISED ELIKSIIRID
Tunnistan ausalt, et kõige keerulisematel aegadel ei ole olnud minu jaoks paremat, lihtsamat, kiiremat viisi kui lubada kehal läbi unejooga (yoga nidra) end ise tervendada. Teisisõnu uneta uni, mis on kõigele lisaks lihtsalt puhas füüsika :) Kasutan seda aastaid pea igapäevaselt kas keset päeva väikeseks lühikeseks puhkuseks või mõnel väsinumal õhtul pikemaks lõõgastuseks.
Iseseisvaks praktiseerimiseks saadan iga kalendrikuu esimesel päeval kolm erinevat yoga nidra (loe: uneta une) lõdvestust lindistusena piiramatuks kasutamiseks terve kuu vältel. Mini versioon ca 10 min ja lühike ca 20 min hõlmab füüsilise keha lõdvestust ning pikem kaasab ka emotsionaalse ja mentaalse keha ca 40 min.
Kaks korda kuus (noor- ja täiskuul) inspiratsioonikirjad e-mail teel taotluse seadmiseks ning pärituulega purjetamiseks johtuvalt loodava kuu seisust.
Üks kord kuus hooajaline praktiline eliksiir videoretseptina.
Taoline kooslus on end ca viie aasta vältel ise loonud ja töötab!
Küsimuste korral kirjuta või helista julgesti!