ONLINE Triine Sinialliku hatha jooga tund

Järelvaatamine kuni 24.10.2021 kell 18.30

Zoom

Tere, armas joogahuviline! Minu nimi on Triine Siniallik ja olen sinu online-joogatunni õpetaja. Olen inimene, naine, tütar, õde, abikaasa, sõbranna, elu nautiv hing. Ma olen 25-aastane Pärnu neiu. 2020a. lõpetasin Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis õe põhiõppe ja samal aastal ka Joogakool Lakshmi 200h hatha jooga õpetaja kursuse. Aasta hiljem osalesin samas joogakoolis ka 50h raseda jooga õpetaja koolitusel.

Hatha jooga tunnis tegeleme kehas olevate pingete vabastamisega, energiate tasakaalustamisega ja iseenda tundmaõppimisega. Kasutan tunnis erinevaid joogatööriistu nagu näiteks asendid, hingamisharjutused, mantrad ja mudrad. Üks joogatund kestab 1h ja sinna sisse mahub ka üks väga kosutav lõdvestus.

Joogatundidesse on oodatud kõik huvilised, täpselt sellisena nagu nad on. Joogatunnis ei mängi rolli vanus, füüsiline paindlikkus ega varasemad joogakogemused. Jooga on meie kõigi individuaalne praktika ja teostame kõiki harjutusi täpselt nii palju kui keha ja meel lubavad. Valu ja ebamugavustunne pole tundi oodatud.

Live tunnis osalemiseks on vaja nutiseadet (telefon või arvuti) kuhu on installitud Zoom äpp. Pakun joogatunnile ka 3-päevast järelvaatamist.

Veel infot:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100073710421305
https://www.instagram.com/sini_triine_jooga/

Osta pilet

Triine Siniallik / Elamusteallikas OÜ

sinitriine.jooga@gmail.com