Visuaalse tugevuse kaart on visuaalne enesearengu ja refleksiooni meetod, mis aitab märgata, sõnastada ja nähtavaks teha oma sisemisi tugevusi, ressursse, väärtusi ning toetavaid kogemusi. Kaardi loomise protsess ühendab fotod, kollaažid, sümbolid, värvid ja märksõnad terviklikuks visuaalseks tervikuks, mida saab kasutada nii enesearengu toetamiseks kui ka professionaalses nõustamis- ja arengutöös.
Meetod põhineb terapeutilise fotograafia põhimõtetel, kus fotot ei käsitleta kunstilise tulemuse, vaid eneseavastamise ja dialoogi vahendina. Fotod, visuaalsed kujundid ja sümbolid aitavad väljendada seda, mida on vahel keeruline sõnadesse panna, toetades teadlikkust, enesemõistmist ning tugevustele keskenduvat arengut.
Töötoa käigus tutvuvad osalejad visuaalse tugevuse kaardi metoodikaga ning loovad samm-sammult oma isikliku kaardi. Protsess sisaldab:
tugevuste ja ressursside kaardistamist
inspireerivate fotode, kollaažielementide, sümbolite ja märksõnade valimist
visuaalse tugevuse kaardi loomist läbi käelise loovtegevuse
refleksiooni ning kaardi tähenduse avamist
Tulemuseks on isiklik visuaalse tugevuse kaart – inspireeriv ja praktiline töövahend, mis aitab teadlikumalt kasutada oma tugevusi, toetab eesmärkide seadmist ning sobib kasutamiseks enesejuhtimises ja vaimse heaolu toetamisel.
Töötoas kasutatakse:
isiklikke või kohapeal valitud fotosid
kollaažitehnikaid ja visuaalse mõtlemise võtteid
terapeutilise fotograafia harjutusi
tugevustele suunatud küsimusi ja refleksioonimeetodeid
loovaid materjale.
Töötuba toimub hubases Tefo Stuudios Põhjala tehases (Ankru 8, Tallinnas)
Töötuba viib läbi Erika Tuulik, kes on lõpetanud EKA AA fotograafia ja Robert Gordon University (U.K., Aberdeen) terapeutilise fotograafia.
Grupi suurus: kuni 6 osalejat, mis võimaldab turvalist ja hoitud keskkonda.
Väike grupp võimaldab igal osalejal liikuda oma tempos, saada individuaalset juhendamist ning kogeda toetavat ja inspireerivat ühist loomeprotsessi.
Töötoa kestus: 2,5h
Lisainfo:
TeFo Stuudio OÜ • Ankru tänav 8, 11713 Tallinn, Harju maakond, Eesti
