Väsimusest ja kurnatusest vabaks: 4 võtet stabiilselt hea enesetunde saavutamiseks. 14.10.2024

Tunned, kuidas päevad muutuvad üha lühemaks, kodutööd kuhjuvad ja tööpäevad venivad lõpmatuseni pikaks. Eriti sügise saabudes võivad kiireloomulised kohustused põhjustada tugevat väsimust ja kurnatust. Pidev pingutus kodu korrashoiu, tööülesannete täitmise ja peresuhete haldamise vahel võib jätta meid väsinuks ja kurnatuks isegi puhkuse ajal ning selle järgselt. Võib-olla oledki leidnud end olukorrast, kus tundub, et jõudu lihtsalt ei jätku, ning oled otsinud lootust tasakaalu taastamiseks ja hea enesetunde leidmiseks.

Kui jah, siis meil on sulle pakkuda lahendus! Kutsume sind osalema meie eksklusiivsel veebinaril, kus jagame 4 praktilist võtet ja tehnikat, kuidas saavutada stabiilselt hea enesetunne ning taastada tasakaal oma elus.

• Unetehnikad: Õpi parimaid unepraktikaid ja lõõgastumistehnikaid, mis aitavad sul öösel paremini puhata.
• Kehaline aktiivsus: Avasta, kuidas suurendada kehalist aktiivsust lihtsate ja leebete liikumisharjutuste abil.
• Emotsionaalne tasakaal: Õpi leidma tasakaalu oma emotsioonidega ning kuidas vältida automaatset negatiivsete emotsioonide aktiveerimist.
• Praktilised näpunäited: Saad praktilisi näpunäiteid, kuidas säilitada pidevalt hea enesetunne igapäevaelus.

Liitudes meie veebinariga, saad väärtuslikku teavet ja praktilisi näpunäiteid, mis aitavad sul igapäevaselt paremini hakkama saada ning nautida stabiilset heaolu ja tasakaalu.

Ära jää võimalusest ilma! Registreeri end juba täna ja astu teele parema enesetunde ja tasakaalu suunas!

Kõigile registreerunutele saadame peale veebinari toimumist salvestise, mida on võimalik järgi vaadata kuni 01.11.2024 (k.a).