TIIA LÕOKE - Hingamistööga stressi vastu

N 28. oktoober 2021 kell 18:00 - 20:00 EEST

Kadaka Konverentsikeskus ja veebiülekanne · Kadaka tee 4, 10621 Tallinn, Harjumaa, Eesti

Zoom

Töötuba

Koolitaja: Tiia Lõoke
Osavõtutasu: 25 €
Loeng toimub: koolitusruumis ja veebiülekandena

See, kuidas me hingame, mõjutab otseselt meie keha, tundeid ja mõistust. Igal inimesel on oma hingamise stiil. Hingamise eripära on seotud inimese emotsioonide, mõtete ja teadvuse seisunditega. Muutes hingamist, saame lahti muukida minevikus kehasse raku tasandile kinni jäänud vanad allasurutud emotsioonid, mis juhivad meie valikuid ja elu.

Hingamisteraapia ja teadlik hingamine on kasulik kahes peamises valdkonnas:
1. füsioloogiline puhastumine ja tervenemine, hingamise võimekuse taastamine;
2. igapäevasest või varasemast emotsionaalsest stressist ja traumadest vabanemine.

Paljud inimesed, kes on arvanud, et nad ei oska mediteerida ega suuda lõdvestuda, ning kellel tavateadvus töötab pidevalt täistuuridel kompuutrina, on pärast hingamise seansse avastanud, et nad on lõdvestunud ja selgineb arusaamine oma potentsiaalist. Nagu šampusepudeli kork oleks pealt ära lennanud.

Sissejuhatavas töötoas tutvume Tiia Lõokese juhendamisel hingamisteraapia ajaloo, põhimõtete ja peamiste tehnikatega.

Tiia Lõoke on psühholoog ja hinnatud koolitaja, psühho- ja hingamisterapeut, TRE juhendaja ja teeta tervendaja. Tiia on loonud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (www.teadlik-loomine.ee) ja Algallika keskuse (algallika.ee).

Loeng kuulub Kadaka Konverentside koolitussarja "Tervise teerajad".
Sarja teisi koolitusi vaata https://fienta.com/et/o/4995.

Registreerun töötuppa

Kadaka Konverentsikeskus ja veebiülekanne • Kadaka tee 4, 10621 Tallinn, Harjumaa, Eesti

Google Map of Kadaka tee 4, 10621 Tallinn, Harjumaa, Eesti

Kadaka Konverentsid

leelo@kadakakonverentsid.ee