Tehnikaintensiiv

Alustame 2025. aastat kahepäevase tehnikaintensiiviga! Oled väga oodatud treenima ning uut energiat ja ideid saama. Aasta alguses toimub kaks intensiivi: üks on suunatud edasijõudnud ja teine tehnikatreeninguga alustavatele tantsijatele. Väga oodatud on ka tantsuõpetajad.

Tegeleme tantsutehnika arendamisega: plaanis on conditoning ehk keha ettevalmistav jõu- ja mobiilsustreening, tehnikaharjutused ja venitus.

Ajakava
Kesktaseme ja edasijõudnute intensiiv:
L 4. jaanuar kell 10.30-13.00
P 5. jaanuar kell 10.30-13.00

Algajate ja kesktaseme intensiiv:
L 1. veebruar kell 10.30-13.00
P 2. veebruar kell 10.30-13.00

Asukoht: D7 Tantsukool, Niine 11, 3. korrus

Lisaküsimuste korral kirjuta julgelt!
Greetel Joanna
IG @greetel_joanna

Tehnikatunnid baseeruvad jazzi- ja balletitehnikal ning hõlmavad endas ka ettevalmistavat üldfüüsilist treeningut. Tunni fookuses on liikumiskvaliteedi arendamine ja uute tantsutehnilise oskuste õppimine. Alustame keha ette valmistava soendusega ning liigume järk-järgult komplekssemate harjutuste suunas. Treenime muuhulgas jalasirutusi ja -lööke, pöördeid, hüppeid ning ühendame neid jadades. Tunnid toetavad nii jazzi, show, contemporary, erinevate commercial stiilide, heels, kabaree jt tantsijaid.
Hea tehnika aitab hoida keha töökorras, on vigastuste ennetamise A & O ja pakub tantsijale huvitavaid ja meisterlikke väljendusvõimalusi.