Teekond tundmatusse

Neljapäev, 21. märts kell 18:30 - 20:30

Pääsküla raba matkarada • Pääsküla raba matkarada, 11215 Tallinn, Harju maakond, Eesti

Pimedus on hirmutav? Mulle tekitab küll kõheda tunde, kui on täiesti pime. Mäletan, et väiksena koolist koju tulles mõnel kottpimedal teelõigul ma kas ümisesin, köhisin kõvasti või kõndisin kiiresti ja häälekalt, et ma mingil juhul ühtegi pimeduse krabinat ei kuuleks. Ja muidugi ka selleks, et kõik- ma ei tea kes kõik? kuuleksid et ma kõnnin- ja oskaksid eemale hoida. See oli küllaltki pingeline. Ajapikku olen ma õppinud pimedus olema nii, et ei peaks end kangeks tegema ja sellest eralduma. Pühapäevasel matkal jalutame kottpimedas rabas ja proovime lõdvestuda.

Matk algab hämaras rabas, kus peagi tervitavad retkelisi pimedus ning vaikus. Läbi juhendatud tegevuste on võimalus sukelduda kohalolu ja pimeduse maailma ning kogeda erinevaid meeli ning eneseusaldust kasvatavaid harjutusi. Kohalolu saavutamiseks keskendutakse meditatsioonile vaikuses, iseenda tunnetamisele, öise looduse helide kuulamisele ja keskkonna tajumisele. Pimeduse kasvades äratab loodus fantaasia ja paneb proovile kohalolu. Kuigi pimedas on tihti tung end "lukku panna" ja ruttu valgusesse pääseda, siis see on ka hea võimalus harjutada end kohal olema ja kogema pimedust ning enda keha, tundeid ja mõtteid. Nii saab õppida ka pimedust tunnetama, tajuma ja usaldama. See matk annab osalejatele võimaluse ühendada end looduse ja iseendaga, leides rahu pimeduse südames. Kõndides vaikselt ja tundes looduse peenemaid detaile, saate luua sügavama ühenduse iseenda ja ümbritseva maailmaga. Olles kaugel linnamürast ja valgusreostusest, õpite, kuidas olla täielikult kohal ning nautida looduse rahu, mis võib tugevdada vaimset ja emotsionaalset tasakaalu. Oled teretulnud avastama pimeduse varjatud ilu, iseenda sisemist jõudu ja rahu selle maagilise keskkonna saatel.

See matk kutsub sind tajuma pimeduse saabumist ja iseennast pimeduses. Pimedus tihti tekitab inimestes ärevust, vähem mõtleme sellele, et pimedust saab usaldada. Pimeduses tõesti saab end lõdvaks lasta ja kohtuda sügavamalt iseendaga. Kõnnime hämarusest pimedusse ja teeme erinevaid kohalolu harjutusi.

Retke viib läbi Mari Lipp.
Mari avastas enda jaoks matkamise 8 aastat tagasi ja on käinud lühematel ja pikematel matkadel aastaringselt, nii üksi kui seltskonnaga. Eriti müstiline koht matkamiseks on raba. Mari on töötanud üle 10 aasta vaimse tervise hoidmise valdkonnas kogukonnajuhi, loovterapeudi ja superviisorina. Ta on avastanud, et kõndides ja pimedas saavad nii mõnedki asjad selgemaks.

Aeg: 12.02. Kell 18-20
Kestvus: 2h
Distants: 5 km
Koht: Pääsküla raba
Osalejate arv: 8-12
Hind: 8.- (Osalustasu saab tasuda fienta.com vahendusel)
Võta kaasa : salvrätikud, soe jook (soovitatavalt tee), taskulamp või pealamp (igaks juhuks), jalga veekindlad matkasaapad- laugastesse ei lähe aga rada võib olla kohati märg või lumine, selga soe jope, pähe müts ja kätte kindad.

Pääsküla raba matkarada, 11215 Tallinn, Harju maakond, Eesti

Google Map of Pääsküla raba matkarada, 11215 Tallinn, Harju maakond, Eesti

Heaoluretked

5267511

lipp.mari@gmail.com