Teadlike puudutuste ja massaaži koolitus paaridele
Kolmapäev, 29. oktoober 2025 - Pühapäev, 29. november 2026 EET
Online
🎯 Kellele koolitus võiks sobida?
✔️ paaridele, kes soovivad suhtes rohkem lähedust ja sügavamat ühendust kogeda
✔️ paarid, kes soovivad kvaliteetselt aega veeta või kohtinguks ideed
✔️ kõigile, kes soovivad õppida teadlikumalt puudutama
🎯 Mida koolitus sisaldab?
1. Kuidas kodustes tingimustes luua mõnus ja sobiv ruum massaažiks.
2. Mis on teadlik puudutus ja kuidas teadlikult puudutamine paarisuhtes kasuks tuleb.
3. Saad teada, millistes asendites on soovitav massaaži teha.
4. Õpid käsi aktiveerivaid harjutusi.
5. Koged pisikest meditatsiooni, et tulla paremini enda kehasse kohale ja saada oma kaaslasega parem kontakt enne massaaži.
6. Koged juhendatud teadlike puudutuste ja massaaži praktikat.
🎯 Kuidas saab koolituselt kõige rohkem kasu?
✔️Võta omale rahulik aeg koolituse tegemiseks
✔️Kõrvalda kõik segajad (telefon hääletu peale, lapsed hoidja hoolde või kodust ära, loomad turvalisse kohta)
✔️ Tee kõik harjutused kohe kaasa
✔️Varu omale massaažiks õli
✔️Otsi valmis põrandale mugava massaaži aseme tegemiseks joogamatt, tekid, padjad, pleedid, saunalina, lina, küünlad
✔️Otsusta paarilisega, kas mõlemad teevad ja saavad massaaži kordamööda. Võib ka teha nii, et ühel päeval on üks massaaži saaja ja teisel päeval teine.
✔️ Korda praktikaid kasvõi iga nädal.
⏱ Kestus: 2 tundi
📍 Videokoolitus (ligipääs saadetakse piletiga)
👩🏫 Juhendab Marjam Tamm, Teadlike puudutuste ja tantramassaaži terapeut
👉 Lisainfo: https://minutantra.ee/