Tänupraktika joogatund

N 21. mai 2020 kell 18:15 - 19:45

Kestvus 90 min

Zoom ONLINE

Piletimüük internetis on lõppenud.

21. mail kl 18:15 koguneme online Zoom-ruumis üheks eriliselt mõnusaks joogatunniks.

Juhendaja: Aale-Triinu Sonn
(Kriya hatha jooga instruktor, www.studio108.ee).

90-minutilise joogatunni esimese poole sisse mahub üks maailma kõige vanematest päikesetervitustest - kriya jooga varamust pärit algupärane Surya Namaskar. See on levinud päikesetervituse seeriatest märksa meditatiivsem ja sisekaemuslikum. Samuti teeme läbi ka kriya jooga ühe olulisimatest põhiasendite paaridest: joogasümboli asend (Yogamudrasana) ja poolratta asend (Pathi Chakrasana).
Tunni teine pool on aga pühendatud täielikult süvalõdvestuses tervenemisele läbi süsteemselt sooritatud tänupraktika. Juhendatud tänumeditatsiooni ajal lõdvestume selililamades matil, kuid sisemiselt liigume inimeseksolemise tasandatite kaupa, alustades füüsilise keha struktuuride põhjalikust läbitänamisest edasi peenematesse sfääridesse, suubudes tervendustehnika loomuliku tulemusena jooga-nidra laadses süvalõdvestuse seisundis oma algolemusse.
Jooga-nidra on iidne joogapraktika, sügavaim võimalik puhkus, mis on nii tervendav kui ka erilisel viisil taastav ja sobib kõigile. Teekond sinna, läbi siira ja keskendunud tänupraktika, aga kannab seda unustamatut kogemust väga erilisel viisil.

Selleks uuendavaks ja tervendavaks joogakogemuseks kasutame Zoomi online ruumi. Sisenemislink saabub registreerimise järel Sulle e-mailile. Kui Sa ei saa mingil põhjusel osaleda, siis joogatund ka salvestatakse ja vormistatakse terviklikult järelvaadatavaks videoks, mis on ligipääsetav Sulle tervelt kuu aega.

Küsimuste korral kirjuta otse juhendajale, Aale-Triinule: anjani1008@gmail.com

Namaste!
Aale-Triinu (Anjani)

Osta pilet

Korraldaja

Studio108

Telefon: 5270569

E-post: info@studio108.ee