Tantristlike Hingamispraktikate baaskursus Tallinnas

See kursus sobib suurepäraselt kui soovid teha tutvust TANTRAGA või kui oled juba tuttav, aga ei ole veel pihta saanud, miks KÕIK TANTRAÕPETAJAD rõhutavad HINGAMISE OLULISUST.

Saad teadmisi ja omadad ka teisi vajalikke tantra võtmeoskusi- hääle kasutamist, liikumist ja kohalolu. Kursus on justkui vundamendi ehitamine tantrateele, millele tulevikus toetuda.

Õpid läbi mängu ja praktikate, et hiljem oleks lihtne uusi oskusi igapäevaellu rakendada.

Ilma teadliku hingamiseta ei toimi tantra- ja paljud teised praktikad täielikult. See on üks olulisemaid baasoskusi, mis annab kandva põhja paljude praktikatega tegelemiseks. Kuna me hingamise läbi reguleerime alateadlikult emotsioone, siis teadlik hingamine on võti vabastamaks alla surutud tundeid ja avamaks ning hoidmaks eluenergia voogu.

Õpitubades töötame ka seksuaalenergiaga, mida saame kasutada armatsemiseks, aga sama energiaga on võimalik avada südant, olla loomingulisem, avardada teadvust, muuta meditatiivsed kogemused sügavamaks, virgutada elujõudu ja tunda, kuidas elu on elamist väärt ja tähendusrikas ning väga-väga palju veel.

KURSUSEL
*Hakkad reaalselt tundma energiat ja õpid seda teadlikult võimendama.
*Õpid kuidas tõsta tundlikkust, et kogeda sügavamat naudingut ja kohalolu.
*Kuidas käib lihtne ümber lülitumine argiselt tegutsemisrežiimilt kosutavale olemisrežiimile.
*Mil moel aidata end läbi ebamugavatest tunnetest kiht-kihi haaval.
*Kuidas toetada ennast ja teisi transformatsiooniprotsessides hingamisega.
*Õpid sügavamalt lõdvestuma ja heaolu hormoone tootma.
*Kursus on praktiline- 80% praktika ja 20% teooria

PROGRAMMIS on lisaks hingamistehnikatele, empaatiat ja kohalolu arendavad praktikad, häälega energia võimendamise ja juhtimise tehnika ning teadliku puudutuse harjutused.

Treenid võimet hoida ja olla hoitud, lõdvestuda ja turvalise keskkonna pakkumise oskust. Harjutad kasutama mitteverbaalseid suhtluskanaleid, et kogeda enamat kui tavaoleku suhtlus. Õpid, kuidas avada keha energiavoogudele ja panna meel enda kasuks tööle.

KELLELE
Osalema on oodatud mehed ja naised. Tule üksi, koos kallima või sõpradega.
Harjutusi teeme üksi, paaris ja grupiga. Kui mõni harjutus ei sobi, siis võib alati asuda vaatleja positsioonile. Kursus on turvaline ruum, kus anname võimaluse avalduda loomulikul ehedusel.

Kui tuled algajana..
See kursus sobib inimestele, kellel ei ole eelnevat tantra või hingamispraktikate kogemusi. Õhtutel häälestume käesoleva hetkele ja loome keskkonna, kus saab väljenduda arenguenergia.

Kursuse lõpuks on olemas baasoskused ja võimalus iseseisvalt jätkata tantrateed. Peamine fookus on hingamisel, ent ükski oluline tantra aspekt ei jää sellel kursusel käsitlemata.

Kui tuled tantra praktikuna…
Tantaga juba tuttavad huvilistel peale kursust kaasas neli peamist tantristlikku hingamispraktikaid ja suur on tõenäosus, et nad enam kunagi ei alahinda hingamise mõjujõudu.

Samuti on tagasi oodatud kordajad, et kinnistada teadmisi ja saada aimu, kui erinevad võivad olla sama praktika kogemused olenevalt uuest arengu etapist või grupi ühisväljast.

Kui tuled üksinda…
Osalema on oodatud nii üksikud kui paarid. Rõhuasetus on isiklikul arengul, sestap ei ole tegemist date`s sündmusega. Aga sa leiad eest kindlasti palju sarnase huviga inimesi, kellega võimaluse ja soovi korral saad ka tulevikus tantra praktikaid teha.

Kui tuled kallimaga… Kas üritus on uute inimeste kohtamiseks või enda partneriga ühenduse tugevdamiseks?

Mõlemat - kui tuled paarilisega, olete teretulnud osasid harjutusi koos tegema, kuid mitte kõiki. Seetõttu palume teha harjutusi võrdselt oma paarilisega ja inimestega kursuselt

KOHT ja AEG
Tao Keskuses,
Rotermanni 2, Tallinn
Neljapäeviti kell 18.30-21.30

OSALEMISTASU
kuni 12. aug 210 eurot (ka)
kuni 10. sept 245 eurot (ka)
hiljem 280 eurot

Kordajale (sama nimega kursus):
kuni 10. sept 175 eurot (ka)
hiljem 280 eurot

Koha kinnitab ettemaks 60 eurot. Kursuse hinda arvestatakse ettemaksu laekumise kuupäeva alusel. Ülejäänud summa tasumine toimub kohapeal. Pane end kirja, tasu ettemaks ja kursusel näeme!

Kontakt: [email protected] või 524 0468

VAATA juhendaja videotutvustust kursusest
https://fb.watch/iSZnD54GPz/

Juhendaja Virge Kuivjõgi endast
Õppisin hingamisterapeudiks Algallika Protsessi ja Hingamistöö 3- aastasel koolitusel ja Inspiraktiva hingamisterapeutide koolis käisin 2 aastat. Tartu Ülikoolis olen lõpetanud suhtekorralduse eriala.

Hingamisterapeudina alustasin tööd aastal 2008. Hingamisgruppe olen teinud 15 aastat, samuti läbi viinud kursuseid ja laagreid. Varasemalt korraldasin reise Indiasse, kus olen põiminud ühte hingamispraktikad ja kultuurikogemuse.
2010 puutusin esimest korda kokku tantraga ja alates 2012 muutusid tantra õpingud regulaarseks ning viisid mind lõpuks ka tantra sündmuste korraldamise juurde. 2018 veebruaris lõpetasin Lin Holmquisti tantra terapeutide koolituse.

Tantristlike hingamispraktikate kursus on loomulik jätk minu kahele eelnevale teekonnale. Mul on rikkalikult kogemusi ja paljusid neist ma jagan edasi oma töös. See kursus on eelkõige ruum, kus osalejad saavad info kogemuseks vormida ja ellu kaasa võtta selle, mis neile praegu oluline ja vajalik.

EELMISTE KURSUSTE TAGASISIDE
Mõned harjutused mõjusid rohkem ja teised võib- olla veidi vähem aga see on ka normaalne. Hingamised olid väga võimsad. Eks see kõik oli mugavustsoonist väljatulek aga kokkuvõttes oli kasulik ja mõjus.
Pelle

Kõigil harjutustel oli midagi minule kasulikku ja põnevat: tunnetuse parandamiseks, enda avastamiseks, isiklike piiride laiendamiseks jm. Positiivseid, ahaa avastusi, oli väga palju. Meelde jäävad hingamisharjutused, puudutuse võlu ja nauding ning kaaslase infoväljast kanaldamine.
Laine

Kõik harjutused olid head ja kasulikud, mõned kinnistasid varasemaid teadmisi ja kogemusi teised jälle avasid hoopis uusi horisonte. Seda, et kui mind puudutab hulk võõraid inimesi ja see on tegelikult nauditav ja turvaline ma nagu juba teadsin... aga kui samal ajal teadlikult hingata ja häält teha, et siis on veel ägedam ei teadnud. Teised olid rääkinud küll aga ma ei uskunud. Nüüd usun...

Minu arust oli see kursus omas mahus ja formaadis kuidagi pretensioonitult täiuslik. Ma teen siiamaani ikka veel seda puudutusemeditatsiooni. Peaaegu iga päev teen. Ja sellel on väga huvitavad tagajärjed... igast energiad ja värki. Tunnetus on ka vist muutunud.
Rauno

Väga meeldiv oli kogeda endas ja näha teistes erinevaid toimuvaid protsesse ja avanemisi. Kui esimesel kohtumisel oleme kinnised, nagu ikka, ja kuidas viimaseks tunniks on saanud meist väike nagu intiimne perekond, olles jaganud väga isiklikul tasandil lähedust. Selline avanemine ja intiimsus saavad toimuda ainult siis, kui ruum on hästi hoitud. Siinkohal sinule, Virge, suured tänud, et see kõik sai võimalikuks. Turvaliselt ja hoitud.
Eha