Tantristlike Hingamispraktikate Baaskursus Tartus

See kursus sobib suurepäraselt kui soovid teha tutvust TANTRAGA või kui oled juba tuttav, aga ei ole veel pihta saanud, miks KÕIK TANTRAÕPETAJAD rõhutavad HINGAMISE OLULISUST.

Saad teadmisi ja omadad ka teisi vajalikke tantra võtmeoskusi- hääle kasutamist, liikumist ja kohalolu. Kursus on justkui vundamendi ehitamine tantrateele, millele tulevikus toetuda.

Õpid läbi mängu ja praktikate, et hiljem oleks lihtne uusi oskusi igapäevaellu rakendada.

Ilma teadliku hingamiseta ei toimi tantra- ja paljud teised praktikad täielikult. See on üks olulisemaid baasoskusi, mis annab kandva põhja paljude praktikatega tegelemiseks. Kuna me hingamise läbi reguleerime alateadlikult emotsioone, siis teadlik hingamine on võti vabastamaks alla surutud tundeid ja avamaks ning hoidmaks eluenergia voogu.

Õpitubades töötame ka seksuaalenergiaga, mida saame kasutada armatsemiseks, aga sama energiaga on võimalik avada südant, olla loomingulisem, avardada teadvust, muuta meditatiivsed kogemused sügavamaks, virgutada elujõudu ja tunda, kuidas elu on elamist väärt ja tähendusrikas ning väga-väga palju veel.

KURSUSEL
*Hakkad reaalselt tundma energiat ja õpid seda teadlikult võimendama.
*Õpid kuidas tõsta tundlikkust, et kogeda sügavamat naudingut ja kohalolu.
*Kuidas käib lihtne ümber lülitumine argiselt tegutsemisrežiimilt kosutavale olemisrežiimile.
*Mil moel aidata end läbi ebamugavatest tunnetest kiht-kihi haaval.
*Kuidas toetada ennast ja teisi transformatsiooniprotsessides hingamisega.
*Õpid sügavamalt lõdvestuma ja heaolu hormoone tootma.
*Kursus on praktiline- 80% praktika ja 20% teooria

PROGRAMMIS on lisaks hingamistehnikatele, empaatiat ja kohalolu arendavad praktikad, häälega energia võimendamise ja juhtimise tehnika ning teadliku puudutuse harjutused.

Treenid võimet hoida ja olla hoitud, lõdvestuda ja turvalise keskkonna pakkumise oskust. Harjutad kasutama mitteverbaalseid suhtluskanaleid, et kogeda enamat kui tavaoleku suhtlus. Õpid, kuidas avada keha energiavoogudele ja panna meel enda kasuks tööle.

KELLELE
Osalema on oodatud mehed ja naised. Tule üksi, koos kallima või sõpradega.
Harjutusi teeme üksi, paaris ja grupiga. Kui mõni harjutus ei sobi, siis võib alati asuda vaatleja positsioonile. Kursus on turvaline ruum, kus anname võimaluse avalduda loomulikul ehedusel.

Kui tuled algajana..
See kursus sobib inimestele, kellel ei ole eelnevat tantra või hingamispraktikate kogemusi. Õhtutel häälestume käesoleva hetkele ja loome keskkonna, kus saab väljenduda arenguenergia.

Kursuse lõpuks on olemas baasoskused ja võimalus iseseisvalt jätkata tantrateed. Peamine fookus on hingamisel, ent ükski oluline tantra aspekt ei jää sellel kursusel käsitlemata.

Kui tuled tantra praktikuna…
Tantaga juba tuttavad huvilistel peale kursust kaasas neli peamist tantristlikku hingamispraktikaid ja suur on tõenäosus, et nad enam kunagi ei alahinda hingamise mõjujõudu.

Samuti on soojalt tagasi oodatud kordajad, et kinnistada teadmisi ja saada aimu, kui erinevad võivad olla sama praktika kogemused olenevalt uuest arengu etapist või grupi ühisväljast.

Kui tuled üksinda…
Osalema on oodatud nii üksikud kui paarid. Rõhuasetus on isiklikul arengul, sestap ei ole tegemist date`s sündmusega. Aga sa leiad eest kindlasti palju sarnase huviga inimesi, kellega võimaluse ja soovi korral saad ka tulevikus tantra praktikaid teha.

Kui tuled kallimaga…
Kas üritus on uute inimeste kohtamiseks või enda partneriga ühenduse tugevdamiseks?

Mõlemat - kui tuled paarilisega, olete teretulnud osasid harjutusi koos tegema, kuid mitte kõiki. Seetõttu palume teha harjutusi võrdselt oma paarilisega ja inimestega kursuselt.

KOHT ja AEG
Bindustuudio, Rüütli 4, Tartu
Reedel 19.00-21.30
Laupäeval 10.30-18.30
Pühapäeval 10.00- 18.00

OSALEMISTASU
kuni 12. sept 210 eurot (ka)
kuni 10. okt 245 eurot (ka)
hiljem 280 eurot

Kordajale (sama nimega kursus):
kuni 10. okt 175 eurot (ka)
hiljem 280 eurot

Koha kinnitab ettemaks 70 eurot. Kursuse hinda arvestatakse ettemaksu laekumise kuupäeva alusel. Ülejäänud summa tasumine toimub kohapeal. Pane end kirja, tasu ettemaks ja kursusel näeme!

VAATA juhendaja videotutvustust kursusest
https://fb.watch/iSZnD54GPz/

Kontakt: [email protected] või 524 0468

Juhendaja Virge Kuivjõgi endast
Õppisin hingamisterapeudiks Algallika Protsessi ja Hingamistöö 3- aastasel koolitusel ja Inspiraktiva hingamisterapeutide koolis käisin 2 aastat. Tartu Ülikoolis olen lõpetanud suhtekorralduse eriala.

Hingamisterapeudina alustasin tööd aastal 2008. Hingamisgruppe olen teinud 15 aastat, samuti läbi viinud kursuseid ja laagreid. Varasemalt korraldasin reise Indiasse, kus olen põiminud ühte hingamispraktikad ja kultuurikogemuse.
2010 puutusin esimest korda kokku tantraga ja alates 2012 muutusid tantra õpingud regulaarseks ning viisid mind lõpuks ka tantra sündmuste korraldamise juurde. 2018 veebruaris lõpetasin Lin Holmquisti tantra terapeutide koolituse.

Tantristlike hingamispraktikate kursus on loomulik jätk minu kahele eelnevale teekonnale. Mul on rikkalikult kogemusi ja paljusid neist ma jagan edasi oma töös. See kursus on eelkõige ruum, kus osalejad saavad info kogemuseks vormida ja ellu kaasa võtta selle, mis neile praegu oluline ja vajalik.

EELMISTE KURSUSTE TAGASISIDE
Mulle mõjus kursus äärmiselt positiivselt, avavalt ja elamuste rohkelt. Tunnetasin esmakordselt paljusid asju, sain parema aimu omaenda kehast, seal toimuvast ja enese armastusest. Varem olin arvamusel, et olen võimeline emotsioonid ja mõtted peast pühkima vastavalt oma tahtele. See kursus aga näitas, et tutkit... õnneks aitas kursus peenhäälestada mõtete ja emotsioonide tundlikkust. Ikka on mõtted kohal ja lendavad sisse (vahel kõige ebasobivamalt ajal, naudingu tipul) aga eks pean edasi treenima. Suur samm sai igastahes tänu sinule ja sellele kursusele tehtud.
Kaur

Mulle väga meeldis see idee, et häälega välja hingates me lõdvestame enda keha. Ma polnud sellest varem teadlik ning nüüd kasutan seda mitmes olukorras ja võin öelda, et see on küll aidanud nendes teatud olukordades. Et siis, kasutan seda igapäevaelus, niipalju kui julgen ja vajalikuks pean! Ja üllatuslikult (või siiski mitte nii üllatuslikult) ei julgenud ma varasemalt üldse häälega hingata.
Samuti oli väga põnev harjutus see, kus tegime meesteringi ja naisteringi. See mõjus kuidagi väga eriliselt. Saan nüüd aru, et oleksin võinud seal ringis olla silmad kinni, kuid mul olid need lahti ja otsisin teiste silmades kontakti, ja see kontakt oli väga eriline. Hoitud tunne oli.

Aga võtan jutu kokku. Tänan südamest! Mina jäin väga rahule kursusega ja ruumi hoidjaga Sinu seletused ja tähelepanekud olid väga asjakohased ja rahulikud, kergesti mõistetavad.
Maarja

Mõtlema pani see, et nauding on justkui treenitav aisting. Ja meenutan kui vabasid ja ägedaid inimesi on olemas.
Joosep

Kursus vastas sisult igati ürituse kirjeldusele. Mõnusat ja nauditavat äraolemist ajatus ruumis. Mmmmmm. Aitäh! Mõningad arvamused endast said ümber lükatud. Kõige põnevam oli teisele peegelduste andmine ja saamine läbi kosmilise energia. Kaasa võtan info ja taipamise, et teisele öeldud "ei" võib olla minule endale aus "jah".
Liis

Kõige pealt tahtsin tänada, sul tuli välja väga vägev kursus ja mis oli ülitähtis- oli kaasategijad. Nende osas olen kõige rohkem vaimustuses! Mulle oli kõige haaravam eilne tantra müsteerium - see on uskumatu, kuidas sisuliselt võõrad inimesed võivad avaneda kui on usaldus ja turvaline keskkond…
Andrei

Minu jaoks olid kõige põnevamad hääle ja puudutusega praktikad. Nende puhul oli tulemus täiesti ettearvamatu ning ootamatu. Pilt seksuaalsusest oli ka põnev...ei arvanud et see minus endas sel moel käima läheb. Polaarsusega rituaal oli põnev. Õppisin seda, et minu nauding on minu vastutada:) Seni arvasin selle kellegi teise hooleks olevat
Monika