TALLINN 💫 Gongirännak Andres Põhjalaga

Neljapäev, 29. jaanuar kell 18:30 - 21:00

TUUM Teraapiaruum, Tallinn

📍 Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, ruum 14, III korrus.
Sissepääsuks vajuta alumist vasakut kellanuppu nr 14.
🎟 Piletid: osalustasu on annetuslik, vali ise sobiv summa

Igapäeva elu toob kehasse stressi ja pingeid, millest kujunevad lõpuks välja suuremad terviseprobleemid.

Kutsume Sind gongirännakule, mille fookuses on lõdvestumine ja lõõgastumine.

✨ Andres Põhjala viib Sind gongihelide saatel helirännakule, mis toetab sügavamat lõdvestust ja tõstab esile õnnetunnet.

Gongid on ühed vanimad inimkonna poolt loodud instrumendid, mida on kasutatud üle 5000 aasta erinevates kultuurides rituaalides ja tervendamisel. Gongide valmistamisel kasutatakse sageli erinevaid metalle, mis omavad erinevaid vibratsioone ja helisagedusi aidates luua unikaalse helikogemuse. Gongide helid mõjutavad meie ajulaineid aidates meil liikuda ärkveloleku beeta-lainetest rahulikumate alfa-lainete seisundisse ja edasi sügavasse theta-lainete meditatiivsetesse seisunditesse. See protsess aitab aeglustada südamelöögi- ja hingamissagedust ning suurendab melatoniini, endorfiini ja dopamiini taset, mis on seotud rahu ja selguse tundega.

Tule kodust välja, rahusta oma närvisüsteemi ja tõsta õnnetunnet.

🧘 Praktiline info:
Gongirännaku jaoks on kohapeal olemas madratsid, pleedid ja padjad.
Soovitame riietuda mugavalt. Kohapeal on võimalus ka riideid vahetada, et end enne rännakut veel paremini sisse seada.

Vaata kindlasti ka:
🔗 https://andrespohjala.com/
📷 Instagram https://www.instagram.com/pohjalateraapia
🔵 Facebook https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
🎥 Tiktok: https://www.tiktok.com/@andresphjala

TUUM Teraapiaruum • Liivalaia tänav 11/1, 10118 Tallinn, Harju maakond, Eesti

Google Map of Liivalaia tänav 11/1, 10118 Tallinn, Harju maakond, Eesti