TALLINN 💥 Gongirännak: "Kiindumatus" Andres Põhjalaga

Gongirännak Andres Põhjalaga – Lase lahti kontrollist ja koge sügavat rahu!

📍 Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, ruum 14, III korrus.
Sissepääsuks vajuta alumist vasakut kellanuppu nr 14.
🎟 Piletid: osalustasu on annetuslik, vali ise sobiv summa

See rännak puudutab gongirännakus Patanjali õpetusest tuntud teemat: kiindumatus.

Kiindumatus ei tähenda ükskõiksust ega elu eitamist. See tähendab, et sa ei klammerdu. Sa ei jää kinni kogemusse, tundesse, mõtetesse ega tulemustesse. Sa lubad elul liikuda, ilma et peaksid kõike kramplikult kinni hoidma või kontrollima.

Tihti tekib kannatus just sellest, et tahame hoida kinni meeldivast ja tõrjuda eemale ebameeldivat. Kiindumatus loob siia ruumi juurde. Ruumi märkamiseks, tundmiseks ja kogemiseks.

Kiindumatus annab vabaduse, selguse ja rahu. See aitab sul tulla lähemale iseendale, mitte sellele, mida meel parasjagu nõuab.

Gongirännakuga läheme seda kõike kogema heli kaudu. Rännaku jooksul võid märgata, millest sa kinni hoiad ja anda võimalus sellel vabaneda.

Kiindumatus annab:

💫 rohkem sisemist rahu,
💫 vähem pinget ja klammerdumist,
💫 selgema meele,
💫 vabaduse mitte reageerida automaatselt,
💫 suurema usalduse elu muutlikkuse suhtes,
💫 võime olla kohal ka siis, kui kõik ei ole kontrolli all,
💫 sügavama kontakti iseendaga.

Kiindumatus annab inimesele sisemise vabaduse. Kui me ei klammerdu nii tugevalt oma mõtete, tunnete, ootuste ja hirmude külge, tekib rohkem rahu, selgust ja kohalolu. Siis ei juhi meid enam iga sisemine lainetus, vaid meis tekib ruum lihtsalt olla.

Kohtumine sobib sulle, kui soovid paremini mõista oma keha signaale, õppida märkama emotsioonide kehalist avaldumist ja töötada traumateadlikult viisil, mis toetab regulatsiooni ega sunni sügavusse.

Töö toimub turvalises tempos ja igaüks liigub oma piiride sees. Eesmärk on suurendada kehalist teadlikkust ja toetada närvisüsteemi tasakaalu.

🧘 Praktiline info:
Gongirännaku jaoks on kohapeal olemas madratsid, pleedid ja padjad. Soovitame riietuda mugavalt. Kohapeal on võimalus ka riideid vahetada, et end enne rännakut paremini sisse seada.

Vaata kindlasti ka:
🔗 https://andrespohjala.com/
📷 Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia
🔵 Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@andresphjala