Takistav ja iganenud mina-pilt – 90-minutiline online grupiteraapia
Teisipäev, 23. september kell 19:00 - 20:30 EEST
Online
Mina-pilt: miks see alati reaalsusega ei kattu?
Mõnikord tunneme end ikka selle hirmunud või saamatu lapsena, kes me kunagi olime.
Tegelikult on möödunud 5, 10, 20 või rohkem aastat – oleme õppinud, kasvanud ja tõestanud, et suudame palju rohkem.
See, kes me olime, ja see, kes me täna oleme, on kaks väga erinevat inimest.
Ometi võib meie “mina-pilt” olla pärit lapsepõlvest või nooruseast, ja kuigi see on aegunud, juhivad meie “vanad” emotsioonid meid endiselt. Sa käid otsimas vanades mälestuses tõestust (teadlikult või alateadlikult) selle kohta, milline sa oled. Ja kui sa vanades mälestustes sobrad, siis tõestust sa ka leiad.
See vana mina jääb justkui “külmutatuks” ega tule uue reaalsusega kaasa.
Mis toimub töötoas:
🔹 Juhendatud visualiseerimine, et kohtuda oma lapsepõlve minaga.
🔹 Lapsepõlvest pärit piiravate tunnete ja lugude märkamine.
🔹 Emotsioonide vabastamine ja uue, toetava mina-pildi loomine ja kinnistamine.
🔹 Praktilised küsimused ja harjutused, et siduda kogemus tänapäevase eluga.
Kellele see on:
Kui tunned, et vanad emotsioonid takistavad sind edasi liikumast.
Kui tahad vabastada end lapsepõlvest pärit piirangutest.
Kui soovid teadlikult kujundada enda tänast ja tulevast mina-pilti.