Online kursus “Meelerahu loomine”

Ärevad ajad on meie ümber olnud juba viimased paar aastat. Pealegi on ühiskonnas toimuvat pinget veelgi rohkem üles keritud. Hirmu- ja murekoorem hävitab aga meie sisemise tasakaalu. See võib viia läbipõlemiseni. Läbipõlemine on midagi enamat kui lihtsalt hetkeline väsimus – see on sügav signaal keha poolt, et oled ennast ja oma vajadusi liiga kauaks tahaplaanile lükanud. Olen ka ise selle teekonna läbi käinud, kui tundsin, et andsin endast rohkem, kui suutsin tagasi võtta.

Kui tunned, et oled läbipõlemise äärel, siis peatu korra, hinga sügavalt ja küsi endalt: mida ma saan täna teha selleks, et enda akusid laadida?

Olen loonud selleks kursuse, mis pakub võimalust võtta iga päev endale hetke lõõgastumiseks ja rahunemiseks.

Kursuselt saad:
🔥 Rohkem enesekindlust ja positiivsut ning olla vastupidavam välisele pingele.
🔥 Rahulikuma une.
🔥 Vähem stressi.
🔥 Leevendada ärevust.
🔥 Ennetada läbipõlemist.
🔥 Leevendada paanikahoogusid.
🔥 Rohkem aega iseendale.
🔥 Vererõhk stabiliseerub.
🔥 Maandatud olek.
🔥 Paranevad suhted inimestega.

Kursusega alustame 23.09.2024 uue ja kauaoodatud 3 nädalase kursusega, milleks loon privaatse grupi ja kutsun ka Sind sellest osa saama!

Kursus pakub Sulle kogukonna tunnet.

Iga päev postitan uue ülesande, mille saad ära teha endale sobival ajal ja enda jaoks. Lisaks ka meditatsioonid, mida saad kuulata.
Teistele Sa ei pea aru andma!

Kui tunned kutset, et oma ellu tuua positiivset muutust tuua, siis kirjuta mulle!