Suhkruvabaduse väljakutse 2023

Miks püüelda suhkruvabaduse poole?
​
Tervise kõige suurem vaenlane on suhkur, mis tekitab samasugust või isegi hullemat sõltuvust kui kokaiin. Liigne suhkru tarbimine teeb meid paksuks ja haigeks.

Suhkur on väga paljudes toitudes, mida poest ostad (rohkemates, kui arvata oskad). Toidutööstus lisab suhkrut toidu sisse, sest see paneb sind rohkem sööma. Neile on see muidugi kasulik, sest suurendab kasumit, kuid see tuleb sinu tervise arvelt.

Väljakutsest lähemalt

👉 WILDFITi coach Ermil Miggur näitab sulle samm-sammult, kuidas 7 päevaga suhkrusõltuvuse nõiaringist välja tulla.

Kogu tegevus toimub 05.06.–11.06.2023 privaatses Facebooki grupis, kus saad iga päeva kohta juhised ning näed Ermili lisaselgitustega videot selle konkreetse päeva kohta. See on ka koht, kus saad küsida küsimusi ning suhelda teiste osalejatega.

👉 Väljakutse videod on järelvaadatavad Facebooki grupis augusti lõpuni.

​
🎁 Väljakutses aktiivselt osalejate vahel loositakse kingitusi. Toetavad www.deliscatering.ee ja www.toiduvabadus.ee.

​
👉 Väljakutse jooksul õpid:

*kuidas olla täielikult teadlik sellest, mida sööd;

*kuidas saada oma magusaisu kontrolli alla;

*kuidas parandada oma üleüldist tervist?

​​
👉 Muuhulgas saad vastuse küsimustele:

*miks inimesed armastavad magusat;

*miks magusast kunagi küllalt ei saa;

*miks on magusast nii raske loobuda;

*miks on suhkur kõige sees;

*miks magusa (ka tervisliku) söömine paksuks teeb?

​
👉 Väljakutsega kaasnevad BOONUSED:

*PDF fail "Suhkru erinevad nimed", et teaksid mis nimede taha on suhkur peidetud (failis on üle 60 erineva nime).

*Delis Cateringi asutaja Kristi Kalda töötoa salvestus, et saaksid teha midagi suhkruvaba ja eriti head;

*Kristi Kalda suhkruvaba kaneelimuffinite retsept, et saaksid suu magusaks ka ilma suhkruta (PDF fail).

⭐️ Väljakutset juhendab Ermil Miggur

Ermil on coach, koolitaja ja superviisor, kes on ühe oma tegevussuunana pühendunud terviseprogrammile WILDFIT, mis seob omavahel coaching’u, psühholoogia ja toitumisteaduse.

WILDFIT õpetab, kuidas muuta püsivalt seda, kuidas sa toidust ja söömisest mõtled. Viimase kolme aasta jooksul on ta seda sama õpetanud läbi erinevate veebiseminaride ja väljakutsete rohkem kui 4000 inimesele.

Ermil on ka raamatu "Ainus kokaraamat, mida vajad tervislikuks toitumiseks" kaasautor.

Nüüd aitab ta sinul liikuda suhkruvabaduseni kõigest 7 päevaga.